ช่วยแนะนำด้วยครับ ตอนนี้ ไปไม่ถูกเลย ทีบ้านผมน้ำท่วม ทำให้ผมไม่สามารถถ่ายได้ 3 วัน หลังจากนั้น ต่อมาผมกลายเป็นคนถ่ายยาก

ผมขอคำแนะนำด้วยครับ
ปกติ ผมเป็นคนถ่ายหนักทุกวัน ถ่ายสบาย ๆ  ง่าย ๆ ตอนเช้า รอบเดียวจบ
พอต้นเดือน ตุลาคม น้ำทีบ้านท่วม ทำให้ ห้องน้ำใช้ไม่ได้เลย
พยายามจะถ่ายใส่ถุงพลาสติก แต่กลับถ่ายไม่ออก เหมือนร่างกายตกใจกับส่วมชั่วคราวแบบนี้
หลังน้ำลด ห้องน้ำใช้ได้เหมือนเดิมแล้ว แต่อาการถ่ายหนักไม่ออก ถ่ายยาก ก็ยังอยู่
ผมหาวิธี แก้อยู่เป็นอาทิตย์แล้ว กินพัก ผลไม้มาก ๆ ดื่มน้ำมาก ๆ ดื่มน้ำผี้งช่วยขับถ่าย
ดิมน้ำเปรี้ยว โยเกิต  ปรากฏว่า ไม่ได้ผลครับ
ผมกลายเป็นคนถ่ายยากมาก  ถ่าย  2 วันครั้ง กากอาหารทีออกมาทำไม มันน้อยลงมากทเดียว
ไม่เหมือนก่อน เวลาถ่าย ก็ลำบาก ต้องนั่งรอเวลานาน ๆ อีก ไม่กล้าเบ่งด้วย

ท่านใด มีเทคนิค ช่วยในเรื่องนี้ได้บ่างครับ
ขอบคุณครับ

Note.. ขออภัย ถ้า สมาชิกทีเข้ามาอ่าน กำลังรับประทานอาหารครับ