มีท่านไหนที่เคยชอบกินอาหารติดรสหวานและลดการกินหวานได้แล้วบ้างครับ

ส่วนตัวชอบกินอาหารติดรสหวาน ทุกชนิด ก๋วยเตี๋ยวต่างๆ ปรุงติดหวานหมด
ชอบกินชาไทย ชาดำเย็นหวานๆ น้ำอัดลม

แต่นอนนี้ลดการกินหวานลงไปเยอะมาก พวกชาหวานๆนี่คือเลิกดื่มไปเลย น้ำอัดลมถึงไม่ได้เลิกขาดแต่ก็นานๆดื่มที
เวลาปรุงก๋วยเตี๋ยวก็พยายามไม่ใส่น้ำตาล ถึงตอนแรกจะไม่ค่อยชินก็เถอะ

เวลาทำอาหารกินเอง อย่าง เช่น ผัดกะเพราก็จะเลี่ยงไม่ใส่น้ำตาล
(แต่ต้องทำแยกของตัวเอง เพราะคนทั้งบ้านกินติดหวาน ไม่หวาน เค้าไม่กินกันเลย 555)

ที่ลดเพราะช่วงหลังรู้สึกอ่อนเพลีย มึนหัวบ่อยๆ ( อายุ 40+)
เวลากินชาเย็น ชาเขียว โอเลี้ยงหวานๆแล้วมึนหัว ใจสั่น (แต่เวลากินกาแฟสดแล้วสั่งอเมริกาโน่เย็นแบบไม่หวานเลย กลับกินได้)

มีท่านไหนที่เคยชอบกินอาหารติดรสหวานและลดการกินหวานได้แล้วบ้างครับ
อยากให้มาแชร์ประสบการณ์หน่อย

ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากครับ