ดื่ม Apple vinegar จะช่วยdetox ลดพุง หรือว่า ระคายเคืองกระเพาะ?

คำตอบชัดเจนคือ "ไม่ได้ช่วย Detox" ค่ะ

สรุปสาระสำคัญตามมุมมองทางการแพทย์:

* เรื่อง Detox: ร่างกายมนุษย์มีตับและไตที่ทำหน้าที่ขับสารพิษหรือ Detox ตามธรรมชาติอยู่แล้ว การดื่ม Apple Cider Vinegar (ACV) ไม่ได้มีคุณสมบัติในการ "ดีท็อกซ์" สารพิษออกจากร่างกายตามที่หลายคนเข้าใจผิด

* เรื่องลดพุง / ลดน้ำหนัก: ACV มีกรดอะซิติก (Acetic Acid) ซึ่งอาจช่วยชะลอการย่อยอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น หรือช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดชั่วคราวหลังมื้ออาหารได้บ้าง แต่ ไม่ได้ช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องโดยตรง และไม่ใช่ตัวช่วยลดพุงอย่างมีนัยสำคัญ

* ข้อควรระวัง (ระคายเคืองกระเพาะ): ด้วยความที่เป็นกรดสูง การดื่ม ACV แบบเข้มข้นหรือดื่มตอนท้องว่าง เสี่ยงต่อการ ระคายเคืองกระเพาะอาหาร      กัดกระเพาะ ทำให้เกิดกรดไหลย้อน หรือกัดเคลือบฟัน ได้ง่าย

////ข้อแนะนำหากต้องการดื่ม: หากต้องการดื่มเพื่อช่วยเรื่องการย่อย ควรผสมเจือจางในน้ำเปล่าปริมาณมาก (เช่น ACV 1-2 ช้อนชาต่อน้ำ 1 แก้ว) และใช้หลอดดูดเพื่อป้องกันกรดสัมผัสฟันโดยตรง แต่ผู้ที่มีปัญหาโรคกระเพาะอาหารหรือกรดไหลย้อนรุนแรงควรหลีกเลี่ยง///

ที่มา  Doctor Tany


*** พอดี สว. ที่บ้าน ชอบดื่มมาก  ตอนเช้า 1 เป็ก ห้ามก็ไม่ฟัง ว่ามันจะระคายเคืองกระเพาะอาหาร ช่องปาก ฟันผุ ระคายหลอดอาหาร
*** ต้นเหตุ ทั้งปวง คือ รับ fake news จาก อินฟลู สายขยันพูด แล้วก็ขยันส่งต่อๆกันในกลุ่ม สว. ยังมีความเชื่ออีกมากมายที่ไม่ถูกต้อง ที่ สว ขยันส่งต่อๆ ทุกเช้าๆ