ทานอาหารกับมื้อต้นเดือน

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฟ้าครึ้มลมเย็นสบาย ☁️🍃 แวะตลาดเช้าได้ ข้าวคะน้าหมูกรอบ มาทานค่ะ ตบท้ายด้วย ข้าวต้มมัดไส้กล้วย ของโปรด 💕 อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~

ชอบน้ำสีชมพู ผลไม้รวมมิตร!! สดชื่น อาหารก๋พอแก้ขัดได้

ตอนนี้กระแส Ultra samule นี่เป็นไวรัลในโซเชียลทุกคนแห่กันหลายๆแบรนด์แห่กันทำอย่างเช่นแบรนด์นึงแบรนด์ที่มีเอกลักษณ์ต้องคว่ำให้ลูกค้าก่อนเสิร์ฟ ยายอยากรู้ว่ากระแสนี้จะอีกนานไหม มีประมาณเท่าไหร่ คืออยากก

7 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้หิวทั้งวัน ‼️ ส่งผลให้ระบบการทาน พัง❌ 1️⃣ ข้ามมื้อเช้าร่างกายอาจหิวมากขึ้นในช่วงสายหรือบ่าย ทำให้กินเยอะกว่าปกติในมื้อถัดไป 2️⃣ กินแต่กาแฟกาแฟช่วยให้ตื่น แต่ไม่ได้ให้สารอาหารท

ผ่านวันนี้ไปค่อยว่ากัน