ตอนนี้อายุ14ปีค่ะ ส่วนสูง156ซม.เรามีประจำเดือนตอนป.5เทอม2ตอนนั้นอายุ11ปีค่ะ เราหยุดสูงมาเเล้วราวๆ2ปีค่ะอยากสูงขึ้นมากๆ ช่วงที่เริ่มมีประจำเดือนเเรกๆเรากินน้อยนอนน้อยค่ะกินอะไรไม่ค่อยลงเเละมีอาการนอนไม่หลับจนถึงปัจจุบันค่ะ(เเต่ถ้าหลับได้เต็มที่เมื่อไหร่คือครบ8-10ชม.ไม่มีขาดค่ะ555)มีออกกำลังกายบ้างนิดหน่อยยืดเส้นยืดสายเบาๆ+วิ่ง เเต่ไม่ได้ทำติดต่อกันตลอดค่ะ
ที่ผ่านมาเราไม่เคยเอะใจอะไรเกี่ยวกับส่วนสูงตัวเองเลยค่ะเพราะตั้งเเต่จำความได้เราไม่เคยเป็นคนที่เตี้ยที่สุดเเละสูงที่สุด เวลาเข้าเเถวหน้าเสาธงมักจะอยู่ตรงกลางๆตลอดตั้งเเต่เด็กๆ ส่วนสูงเราอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานมาตลอดค่ะ เราสังเกตุเห็นผู้คนรอบข้างมักจะออกความเห็นเรื่องความสูงของเด็กที่ถ้าไม่ตัวเล็กมากๆก้ตัวสูงมากๆมากกว่า เราที่ส่วนสูงกลางๆมาตลอดเลยไม่ค่อยได้รับรู้อะไรเท่าไหร่ค่ะ555 เเละด้วยความกลางๆนี้เองทำให้เรารู้สึกว่าเราปกติเเละไม่เเตกต่างเราเลยเกิดความสบายใจเเละชะล่าใจไปจนไม่คิดถึงอนาคตข้างหน้าเเละขาดเเรงจูงใจในการดูเเลตัวเองค่ะ บวกกับที่บ้านไม่มีเวลาดูเเลเราเท่าไหร่เราจึงต้องอยู่คนเดียวตั้งเเต่เล็กๆเลยไม่มีคนมาคอยบอกคอยเตือนเรา ทำให้เราไม่ค่อยมีความรู้เกี่ยวกับเรื่องปัจจัยของการเจริญเติบโตอะไรพวกนี้ค่ะ ซึ่งความชะล่าใจเเละความไม่รู้นี้ทำให้พลาดเต็มๆเลยค่ะ5555(เสียใจมากT^T) กลายเป็นว่าเราไม่ดูเเลตัวเองเลยกินข้าวก้น้อย นอนก็ไม่หลับ นมก็ไม่ค่อยจะกินเเถมถ้าได้กินตอนไหนก้ดันเลือกกินเเต่นมช้อกโกเเลตอีก ขนมหวานนี่กินไม่เหลือค่ะดีที่ไม่กินน้ำอัดลม ออกกำลังกายก้ไม่ทำให้จริงจัง นิสัยนี้เริ่มจะเป็นตอนป.5ปลายๆเเล้วก้เละเทะมาจนถึงม.1 เพิ่งจะมาสำนึกได้เอาตอนนี้ก็หยุดสูงไปเเล้วค่ะเพราะตัวเองล้วนๆเลย
ตอนนี้ส่วนสูงเราเริ่มต่ำกว่าเกณฑ์เเล้วเครียดมากค่ะเเต่ไม่ปล่อยไว้เเน่นอน เราเริ่มศึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับเรื่องความสูงเริ่มปรับการใช้ชีวิตใหม่(เเต่เรื่องการนอนยังปรับเวลาไม่ค่อยได้ค่ะ ╥﹏╥)อะไรที่เขาบอกว่าสูงเราบ้าจี้ทำตามหมดค่ะเกือบจะเจ็บตัวไป5555 ช่วงนี้ออกกำลังกายทุกวันค่ะมีกระโดดเชือกเเล้วก้พวกท่ายืดตัวโยคะ,พิลาทิสทำทุกวันท่าละ30วิค่ะ พยายามกินเนื้อไม่ติดมันกินไข่ต้มกินนมจืดเเล้วก้มีเเคลเซียมอัดเม็ดหลังอาหารนิดหน่อยประมาณนี้ค่ะ มีความคิดอยากจะไปหาหมอเกี่ยวกับทางด้านนี้มากๆค่ะอยากรู้ว่ากระดูกปิดรึยังเเต่ติดปัญหาเรื่องเงินเลยอาจจะต้องพักไว้ก่อนค่ะ
ทางครอบครัวเราค่อนข้างสูงทั้งสองฝ่ายค่ะ คุณพ่อเราสูง186คุณเเม่เราสูง168ค่ะ ปู่ย่าตายายลุงป้าหน้าอาเราตัวสูงกันหมดทั้งฝั่งพ่อเเละเเม่ค่ะ เห็นว่าฝั่งคุณเเม่ตัวสูงกันถึงรุ่นก่อนๆเลยส่วนใหญ่คนที่ตัวสูงๆจะเลือดชิดกับเราค่ะ คนที่ตัวเตี้ยก็มีเหมือนกันเเต่จะเริ่มเป็นญาติห่างๆเเล้ว ไม่รู้ว่าเราได้ยีนส์เเฝงอะไรมารึปล่าวถึงได้ตัวเตี้ยเเต่น่าจะเพราะตัวเองด้วย555
อยากรู้ว่าหยุดสูงไปเเล้วยังมีโอกาสสูงขึ้นอีกมั้ยหรือว่ามีคนที่หยุดสูงไปเเล้วเเล้วกลับมาสูงขึ้นอีกมั้ยคะ เป้าหมายของเราคือ160+ค่ะคิดว่ายังเป็นไปได้มั้ยคะ พี่ๆคนไหนมีคำเเนะนำมีประสบการ์ณอย่างไรเข้ามาเเนะนำกันได้นะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙇🏻🙇🏻
อายุ14 หยุดสูงเเล้วยังมีโอกาสสูงขึ้นอีกมั้ยคะ
ที่ผ่านมาเราไม่เคยเอะใจอะไรเกี่ยวกับส่วนสูงตัวเองเลยค่ะเพราะตั้งเเต่จำความได้เราไม่เคยเป็นคนที่เตี้ยที่สุดเเละสูงที่สุด เวลาเข้าเเถวหน้าเสาธงมักจะอยู่ตรงกลางๆตลอดตั้งเเต่เด็กๆ ส่วนสูงเราอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานมาตลอดค่ะ เราสังเกตุเห็นผู้คนรอบข้างมักจะออกความเห็นเรื่องความสูงของเด็กที่ถ้าไม่ตัวเล็กมากๆก้ตัวสูงมากๆมากกว่า เราที่ส่วนสูงกลางๆมาตลอดเลยไม่ค่อยได้รับรู้อะไรเท่าไหร่ค่ะ555 เเละด้วยความกลางๆนี้เองทำให้เรารู้สึกว่าเราปกติเเละไม่เเตกต่างเราเลยเกิดความสบายใจเเละชะล่าใจไปจนไม่คิดถึงอนาคตข้างหน้าเเละขาดเเรงจูงใจในการดูเเลตัวเองค่ะ บวกกับที่บ้านไม่มีเวลาดูเเลเราเท่าไหร่เราจึงต้องอยู่คนเดียวตั้งเเต่เล็กๆเลยไม่มีคนมาคอยบอกคอยเตือนเรา ทำให้เราไม่ค่อยมีความรู้เกี่ยวกับเรื่องปัจจัยของการเจริญเติบโตอะไรพวกนี้ค่ะ ซึ่งความชะล่าใจเเละความไม่รู้นี้ทำให้พลาดเต็มๆเลยค่ะ5555(เสียใจมากT^T) กลายเป็นว่าเราไม่ดูเเลตัวเองเลยกินข้าวก้น้อย นอนก็ไม่หลับ นมก็ไม่ค่อยจะกินเเถมถ้าได้กินตอนไหนก้ดันเลือกกินเเต่นมช้อกโกเเลตอีก ขนมหวานนี่กินไม่เหลือค่ะดีที่ไม่กินน้ำอัดลม ออกกำลังกายก้ไม่ทำให้จริงจัง นิสัยนี้เริ่มจะเป็นตอนป.5ปลายๆเเล้วก้เละเทะมาจนถึงม.1 เพิ่งจะมาสำนึกได้เอาตอนนี้ก็หยุดสูงไปเเล้วค่ะเพราะตัวเองล้วนๆเลย
ตอนนี้ส่วนสูงเราเริ่มต่ำกว่าเกณฑ์เเล้วเครียดมากค่ะเเต่ไม่ปล่อยไว้เเน่นอน เราเริ่มศึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับเรื่องความสูงเริ่มปรับการใช้ชีวิตใหม่(เเต่เรื่องการนอนยังปรับเวลาไม่ค่อยได้ค่ะ ╥﹏╥)อะไรที่เขาบอกว่าสูงเราบ้าจี้ทำตามหมดค่ะเกือบจะเจ็บตัวไป5555 ช่วงนี้ออกกำลังกายทุกวันค่ะมีกระโดดเชือกเเล้วก้พวกท่ายืดตัวโยคะ,พิลาทิสทำทุกวันท่าละ30วิค่ะ พยายามกินเนื้อไม่ติดมันกินไข่ต้มกินนมจืดเเล้วก้มีเเคลเซียมอัดเม็ดหลังอาหารนิดหน่อยประมาณนี้ค่ะ มีความคิดอยากจะไปหาหมอเกี่ยวกับทางด้านนี้มากๆค่ะอยากรู้ว่ากระดูกปิดรึยังเเต่ติดปัญหาเรื่องเงินเลยอาจจะต้องพักไว้ก่อนค่ะ
ทางครอบครัวเราค่อนข้างสูงทั้งสองฝ่ายค่ะ คุณพ่อเราสูง186คุณเเม่เราสูง168ค่ะ ปู่ย่าตายายลุงป้าหน้าอาเราตัวสูงกันหมดทั้งฝั่งพ่อเเละเเม่ค่ะ เห็นว่าฝั่งคุณเเม่ตัวสูงกันถึงรุ่นก่อนๆเลยส่วนใหญ่คนที่ตัวสูงๆจะเลือดชิดกับเราค่ะ คนที่ตัวเตี้ยก็มีเหมือนกันเเต่จะเริ่มเป็นญาติห่างๆเเล้ว ไม่รู้ว่าเราได้ยีนส์เเฝงอะไรมารึปล่าวถึงได้ตัวเตี้ยเเต่น่าจะเพราะตัวเองด้วย555
อยากรู้ว่าหยุดสูงไปเเล้วยังมีโอกาสสูงขึ้นอีกมั้ยหรือว่ามีคนที่หยุดสูงไปเเล้วเเล้วกลับมาสูงขึ้นอีกมั้ยคะ เป้าหมายของเราคือ160+ค่ะคิดว่ายังเป็นไปได้มั้ยคะ พี่ๆคนไหนมีคำเเนะนำมีประสบการ์ณอย่างไรเข้ามาเเนะนำกันได้นะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙇🏻🙇🏻