เวย์โปรตีนทานแบบไหนดีระหว่าง โปรถั่วเหลือง หรือจากนมวัว

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

ทานเวย์โปรตีนจากพืชจากถั่วเหลือง ไม่ออกกำลังกายจะอ้วนขึ้นไหม หรืออยู่ที่การกินของเรา

ตามหัวข้อเลยจ้าเพราะตอนนี้ทานเสริมอยู่

เป็นคนผอมอ่ะค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนัก เคยลองซื้อพวก weight gainer มาทานแล้วท้องเสียตลอดเลย น่าจะเป็นเพราะผสมนมวัวค่อนข้างเยอะอ่ะค่ะ มีแบบไหนที่เหมาะสำหรับคนแพ้นมวัวบ้างไหมคะ

มีเวย์โปรตีนยี่ห้อไหนบ้างนะคะที่ไม่ผสมเลซิติน พอดีแพ้ถั่วเหลือง

เเนะนำหน่อยคะ เรื่องเพิ่ม นน. เป็นคนน้ำหนัก นน.น้อย อายุ25 นน.38 สส159 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน บำรุงวิตามินมาหลายตัวเเล้วค่ะ นน.ก็ไม่ขึ้น กินทั้งวิตามินบีรวม วิตามินอะไรที่เขาว่าดีกินหมด ส่วนเวย์โปรตีนทา

คือผมเป็นสิวเยอะแล้วหมอให้งดนมปกติผมทานเวย์โปรตีน อยากจะสอบถามว่าถ้าเปลี่ยนเป็นHydro wheyได้ไหมครับหรือผมควรทำใจไปกินsoy protein ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ

ผมแพ้นมวัว และแป้งสาลีมาก -ลองไปกินแบบ Isolate หรือ Hydrolyzed whey แล้วที่เค้าเขียนว่าคนแพ้นมวัวกินได้ แต่ก็ยังแพ้อยู่ดี -ส่วนของ Amway ก็มีส่วนผสมของข้าวสาลีอยู่ (เศร้ามาก) มีเพื่อนๆคนไหนพอแนะนำผม

อันไหนดีกว่ากันคะ ช่วยเลือกหน่อยค่ะ พอดีอยากประหยัดเวลาเคี้ยวอกไก่ซักมื้อนึง..จขกท.แบ่งกินหลายมื้อ แหะๆ