ใบเตย กลิ่นหอมคู่ครัวไทยกับประโยชน์ดีๆ ที่ผู้หญิงควรรู้

ถ้าพูดถึงสมุนไพรใบเขียวที่มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ หลายคนต้องนึกถึงใบเตยเป็นอันดับแรกแน่นอนค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตเรามักจะเห็นใบเตยถูกนำมาใส่ในขนมไทย ต้มเป็นน้ำสมุนไพร หรือแม้แต่พับเป็นดอกไม้ดับกลิ่นในรถ แต่รู้ไหมคะว่าใบเตยไม่ได้มีดีแค่กลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและผิวพรรณของเราอย่างนึกไม่ถึงเลยทีเดียว วันนี้เรามาดูกันค่ะว่าใบเตยมีประโยชน์อะไรบ้าง

ช่วยบำรุงหัวใจและลดความดันโลหิต
สำหรับใครที่เหนื่อยง่าย หรือต้องการดูแลสุขภาพหัวใจ การดื่มน้ำใบเตยอุ่นๆ สามารถช่วยบำรุงหัวใจให้ทำงานได้ดีขึ้นค่ะ เพราะใบเตยมีสรรพคุณในการช่วยลดความดันโลหิตและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล ถือเป็นเครื่องดื่มชั้นดีที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสดชื่นขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

ดับพิษไข้และแก้อาการอ่อนเพลีย
วันไหนที่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงาน หรือเริ่มมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัวเหมือนจะเป็นไข้ ลองหาน้ำใบเตยมาดื่มดูนะคะ ใบเตยมีฤทธิ์เย็นที่ช่วยดับพิษไข้ ลดความร้อนในร่างกาย และช่วยแก้อาการอิดโรย อ่อนเพลีย ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและฟื้นตัวได้ไวขึ้นค่ะ

บำรุงผิวพรรณให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น
ประโยชน์ข้อนี้ถูกใจสาวๆ แน่นอนค่ะ เพราะในใบเตยมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว เราสามารถนำใบเตยสดมาบดละเอียดแล้วนำมาพอกหน้าหรือขัดผิวได้ค่ะ จะช่วยลดการอักเสบของผิว รักษาสิว และทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง เนียนนุ่มอย่างเป็นธรรมชาติ

ช่วยขับปัสสาวะและดีต่อระบบขับถ่าย
การดื่มน้ำใบเตยเป็นประจำมีส่วนช่วยในการขับปัสสาวะ ซึ่งเป็นการช่วยขับสารตกค้างออกจากร่างกายได้ดี นอกจากนี้ กากใยจากใบเตยหากนำมาแปรรูปในอาหารยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการท้องผูกได้อีกด้วย

เห็นไหมคะว่าใบเตยหอมๆ ที่เราคุ้นเคยกันดี มีประโยชน์มากมายทั้งต่อร่างกายและผิวพรรณเลยค่ะ รู้อย่างนี้แล้ว วันว่างลองต้มน้ำใบเตยไร้น้ำตาลแช่เย็นไว้ดื่ม หรือจะนำมาประกอบอาหารมื้ออร่อยดูนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีและผิวพรรณที่สดใสจากภายในสู่ภายนอกค่ะ