เรื่องเกี่ยวกับตนเอง

อาจจะยาวหน่อยนะคะ ตอนนี้เราอยู่ปี3แล้ว ตั้งแต่ปี1ที่เราได้มาเรียนที่มหาลัย เรามีหลายเรื่องให้คิดเยอะเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัว เพื่อน มหาลัย คณะ การเงิน หรืออะไรก็ตามแต่ จนทำให้การกินและการนอนของเราแย่ลง จากที่เรานอนดึกอยู่แล้ว เรานอนเช้าเลย เช้าเกือบทุกวัน บางวันนอนน้อยบางวันนอนเยอะมาก บางวันไม่ได้นอนเลยจริงๆ ส่วนการกินบางช่วงก็ไม่อยากกินอะไรเท่าไหร่ กินน้อยบ้าง บางช่วงกินตามใจปาก กินเยอะมากจริงๆ เป็นแบบนี้มาเป็นปี จนน้ำหนักเราขึ้นเยอะมากๆ เราอยากทำกิจกรรม อยากออกกำลังกาย อยากทำนู่นทำนี่แต่ก็ไม่รู้ทำไมถึงไม่ค่อยทำอะไรเลย เราอยากทำอะไรบ้างน่ะค่ะ แต่จริงๆช่วงเดือนที่ผ่านๆมานี้เราดีขึ้นมานิดนึงแล้วค่ะ แต่อยากแอคทีฟตัวเองมากกว่านี้ ช่วยแนะนำกิจกรรม การออกกำลังกาย หรืออะไรสักหน่อยได้ไหมคะ หรือให้กำลังใจเราก็ได้ค่ะ มีความคิดเห็นยังไงติชมได้เลยนะคะ แต่ขอแบบสุภาพนะคะ ขอบคุณค่ะ🙇‍♀️