ทำไงให้รู้จักอิ่ม

ช่วงนี้หนูพบปัญหาคือเวลาไปกินบุฟเฟต์อ่ะค่ะหนูจะไม่รู้จักคำว่าอิ่มเลยคือกินๆๆๆได้ตลอดเลย(ยกเว้น ของทอดและขนมหวาน และน้ำหวาน) และไปประมาณสองสัปดาห์ครั้งนึงไปกับครอบครัวต้องไปปฏิเสธไม่ได้(ถ้าไม่ไปแม่จะเป็นห่วง)หนูเลยจะชอบฝช้วันนั้นเป็นวันพัก(ไม่นับแคล)
ในช่วงก่อนหน้านี้หนูก็เป็นคนที่กินเยอะมากๆๆๆๆต้องสั่งข้าวพิเศษ+ขนมต่างๆแตาละมื้อตลอดตอนนี้ก็เป็นแต่เผลี่ยนมากินคลีนแทน เวลาได้อาหารมาเป็นจานๆอ่ะค่ะคือมันจะลิมิตอาหารที่เราจะต้องกินในหนึ่งมื้อแต่พอมากินแบบบุฟเฟต์และมันสั่งได้ตลอดเวลาเลย หนูจะหยุดกินก็ต่อเมื่อกระเพาะมันรับไม่ไหว หลักจากนั้นหนูต้องกินยาช่วยย่อยประมาณสี่ห้าตัวเลย
ทำไงดีคะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้เช่นวันนี้หนูเพิ่งไปกินบุฟเฟ่ต์ติ๋มซำมาหนูกินติ๋มซำไปประมาณสิบกว่าเข่ง(หนึ่งเข่งมีสามชิ้น) และกินผัดหมี่ ซาลาเปาอีกประมาณหนึ่ง ถ้ามองเป็นแคลก็4000แคลอ่ะค่ะ เยอะมาก

ไปกินสุกี้คี๋น้อยกินสันคอหมูสไลด์ถาดใหญ่คนเดียวสองถาดกิน อกไก่ถาดกลางหนึ่งและกินพวกเกี๊ยวประมาณสามถาด พร้อมซาลาเปาอีกสามลูกขนมจีบอีก5ลูก