>>อากาศที่ซูริก Switzerland แบบนี้ไปเดินเนินเขาคุณจะทำใหมพกอะไรไปกันฝน?<<

ได้หยุดงานเพราะมีล่วงเวลาเยอะ
หลังจากที่หัวหน้าให้งานมาตั้งแต่กลับมาจากเมืองไทยยาวเหยียด 2 เดือนกว่า ได้ล่วงเวลามา 100 ชั่วโมง
เลยต้องหยุดนอนอยู่บ้านยาวไปแบบไม่ต้องวางแผน

เราจึงต้องวางแผนให้กับตัวเองในสิ่งที่ควรทำและปล่อยปละละเลยมานานหลายปี
สุขภาพแย่ลงเรื่อย ๆ เพราะการปล่อยตัว ทำงาน เลิกงานกิน นอน
รู้ตัวดีมาตลอดแต่ปลุกตัวเองไม่ขึ้น
พอได้หยุดยาวมีอาการแปลก ๆ ในเรื่องสุขภาพ เลยนัดหมอบ้านไปทำ Chek Up  ในอีก 10 วันนี้
และนัดหมอหัวใจ Kardiologie ไปตรวจประจำปีที่ปล่อยปละละเลยไม่ไปตามนัดมาหลายปี
ไม่เห็นโลงศพไม่หลังน้ำตาแบบนั้นเลย

ตอนนี้เลยพยายามรักตัวเองให้มากเพื่อที่จะได้ไปใช้เงินเกษียณในอีกไม่นานนี้ ไม่งั้นตายก่อนได้ใช้เงินแน่ ๆ
เมื่อรักตัวเองจึงรักเขาด้วยจึงต้องไปเดินที่เนินเขาให้หอบ ให้หัวใจทำงาน ให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้นช่วยพยุงเข่าที่ชำรุดให้มันชะลอไม่แย่ลงไปมากกว่าเดิม

Switzerland มีพื้นที่เป็นภูเขา เนินเขามากกว่าพื้นราบ
ฉะนั้นพื้นที่ให้ออกไปเดินออกกำลังกายสูดอากาศบริสุทธิ์จึงมีมากมายรอบตัวของเราไม่ต้องไปฟิทเนสให้เสียเงินก็ได้
ชวนไปเดินเขาที่สวิสกันค่ะ