อาการจากเหตุการณ์แย่ๆในอดีต (trauma)

สวัสดีค่ะ

ใครเลยเจอเหตุการณ์ trauma ไหมคะ แบบเป็นเหตุการณ์สะเทือนใจหนักๆในอดีตค่ะ

ของเรานะคะ คือ เหตุการณ์นั้นผ่านมาประมาณเดือนนึงค่ะ
แล้วอาการที่เราเป็นตอนนี้ คือ ทุกวันในช่วงเวลาเดียวกับที่เกิดเหตุการณ์วันนั้น (คือประมาณ 2 ทุ่ม)
อยู่ๆเราก็รู้สึกแน่นเจ็บหน้าอก แบบมาก
หัวใจเต้นแรง เศร้าเชิงลึก น้ำตาจะไหล คือแย่มากค่ะ

ทุกอย่างเป็นแบบอัตโนมัติ ค่ะ ทั้งๆที่ไม่ได้คิดถึงเรื่องนั้นอยู่เลยนะ
จะเป็นอยู่ประมาณพักใหญ่ๆเลยค่ะ กว่าจะหาย ต้องหาอะไรทำเพลินๆพอแก้ได้
แล้วมันเป็นทุกวันเวลาเดิมอะ

เราเป็นอะไรคะ ใครเคยเป็นบ้าง มีทางแก้ไหมคะ หรือต้องให้เวลาเยียวยา

ขอบคุณความคิดเห็นค่ะ