อาหารอ่อนๆ กินง่ายไม่ต้องเคี้ยวนาน...อยู่ท้องไม่หิวง่าย (สำหรับคุณนึกถึงอะไร)

กระทู้สนทนา

สารภาพว่าเป็นเราเองค่ะ ที่มีปัญหา

ปีที่แล้วผ่าฟันคุดมา 1 ข้าง
ตอนนี้เหลืออีก 1 ข้าง   ที่กำลังลุ่มๆ ดอนๆ
เอาว่าเราฟันไม่ค่อยดีค่ะ  ไม่ค่อยอยากเคี้ยวอาหารที่มันเหนียวๆ เคี้ยวยาก

แต่อาหารเบาๆ เคี้ยวง่ายๆ ก็ดันไม่ค่อยอยู่ท้องเท่าไหร่เลย  ไม่รู้ว่าคิดไปเองรึเปล่า

เลยอยากได้คำแนะนำค่ะ เรื่องอาหารตามหัวข้อกระทู้  เคี้ยวน้อยๆ อิ่มนานๆ และมีสารอาหาร  คุณๆ นึกถึงอะไรบ้างคะ

ตั้งกระทู้เพราะอยากได้ความหลากหลายในเมนูค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้านะคะสำหรับความคิดเห็น