สั่งสตาร์บัคส์แบบคุณเนย มาดูกัน แก้วนี้ได้กี่แคล😅

ช่วงนี้มีกระแสฮิตสั่งเมนูเครื่องดื่มนี้ ที่ Starbucks (เลยอยากลองบ้าง และหาข้อมูลแคลอรี่ที่ได้รับ)

"Matcha Cream Frappuccino" สูตรปรับแต่งพิเศษ (สูตรคุณเนย) ขนาด Venti ของ Starbucks
1. สรุปภาพรวมพลังงาน
• แคลอรี่รวม: ประมาณ 900 - 1,100 kcal ต่อแก้ว
• ปริมาณน้ำตาล: ประมาณ 80 - 120 กรัม
• การเปรียบเทียบ: พลังงานของเครื่องดื่ม 1 แก้วนี้ เท่ากับข้าวเพราหมูสับประมาณ 2 จาน
2. ส่วนประกอบและแคลอรี่รายชิ้น
3. ทางเลือกสำหรับการลดแคลอรี่
หากต้องการลดความแน่นลง กราฟิกแนะนำว่าถ้าตัดส่วนผสมบางอย่างออกจะเหลือแคลอรี่เท่าไหร่ เช่น:
• ตัดซอสคาราเมล เหลือ ~1,000 kcal
• ตัดวิปครีม เหลือ ~800 kcal
• เวอร์ชันแนะนำ (สูตรสุขภาพขึ้น): ใช้มัทฉะ 2-3 สกู๊ป, ไม่ใส่ไวท์ช็อค, ไม่ใส่วิปครีม, ไม่ใส่คาราเมล จะเหลือเพียง 350 - 450 kcal
💡 ข้อควรระวังและคำแนะนำ
• เป็นเมนูที่มี แคลอรี่และน้ำตาลสูงมาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องการความสดชื่นเต็มที่ (Enjoy) นานๆ ครั้ง
• คำแนะนำในการเผาผลาญ: หากดื่มสูตรจัดเต็มนี้ ควรออกกำลังกายเพิ่มอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง (เช่น เดินเร็ว วิ่ง หรือปั่นจักรยาน) เพื่อเบิร์นพลังงานส่วนเกิน

เลยลองสั่งบ้าง😋



📌สรุปวันนี้ต้องเข้ายิม วิ่ง 10 กม. เพื่อเบิร์นออก 😞🤣


CR ภาพ google