เอาเงินประกันสังคมออก

คือเราพยายามจะลดของหวาน ลดของทอด หรือตัดไปเลย วันที่ไม่ออกกำลังกายเราจะไม่กินของหวานเลยห้ามใจตัวเองซึ่งทำได้แต่กดดันตัวเองเป็นอย่างมาก วันที่ออกกำลังกายเราจะมีกินบ้างถ้าแม่ซื้อมา เราจะเลือกกินของหวาน

วัน ๆ มันเล่นเล่นอยู่ไม่กี่ตัว ไม่เกินจริง