ช่วงนี้เห็นหลายคนหันมากินน้ำผึ้งทุกวันกันมากขึ้นค่ะ
บางคนกินตอนเช้า บางคนผสมกับน้ำอุ่น
เลยลองไปหาข้อมูลมา พบว่า “กินได้” แต่ควรระวังปริมาณ
👉 โดยทั่วไปแนะนำไม่เกินวันละ 1 ช้อนชา
เพราะน้ำผึ้งถึงจะมีประโยชน์ แต่ก็มีน้ำตาลค่อนข้างสูง
ถ้ากินมากเกินไป อาจส่งผลเรื่องน้ำหนักหรือระดับน้ำตาลได้เหมือนกัน
เลยอยากถามเพื่อนๆว่า
👉 มีใครกินน้ำผึ้งทุกวันไหมคะ
👉 กินยังไงกันบ้าง แล้วรู้สึกยังไงบ้าง
มาแชร์กันหน่อยค่ะ 💙
https://youtube.com/shorts/KYQHq27uEaM?si=5_739QVYOTiJ1Fp7