ผู้หญิงแต่ละคนปวดประจำเดือนต่างกันมากจริงมั้ย

คือเราอยากมาถามเพื่อนๆค่ะ
เราปวดประจำเดือนหนักมาก บางเดือนถึงขั้นปวดจนต้องนอนงอเลย แล้วก็มีคลื่นไส้ เวียนหัวด้วย
อยากรู้ว่าของคนอื่นเป็นประมาณไหนกันบ้างคะ ปกติหรือเปล่า
แล้วมีวิธีอะไรช่วยให้หายปวดหรือดีขึ้นมั้ยคะ
ตอนนี้ทรมานมากจริงๆ 😭