ไม่อยากเท้าแบนมีวิธีแก้มั้ยครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

ผมรู้สึกว่าเท้าแบนทำอะไรต่างๆลำบากกว่าเท้าปกติครับ ยืนนานๆก็ปวดเท้าแถมท่าเดินก็ดูแปลกๆครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8030594

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

🥚🥦🥒5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายได้ทุกเช้า

🥚🥦🥒5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายได้ทุกเช้า แจกสูตร 5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ตัวช่วยลดน้ำหนักชั้นดี อิ่มท้องนาน เปลี่ยนเมนูไข่เดิมๆ ให้เป็นเมนูสุขภาพ พร้อมเทคนิคการปรุงที่รักษาค

สมาชิกหมายเลข 1183951

เมนูอาหาร

อาหาร

สูตรอาหาร

ทำอาหาร

โภชนาการ

เท้าแบน เรื่องเล็กน้อยแต่ไม่ควรมองข้าม

เท้าแบน เรื่องเล็กน้อยแต่ไม่ควรมองข้าม เคยสังเกตกันไหมครับว่า เวลาเดินมากๆหรือใช้งานเท้ามากๆ มักมีอาการปวดเท้า ซึ่งอาการปวดเท้าอาจไม่ได้เกิดจากรองช้ำเพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็นเพราะเท้าแบนกว่าปกติ แล้

VEJTHANI HOSPITAL

การออกกำลังกายในผู้ป่วยรองช้ำ

เอ็นใต้ฝ่าเท้าจะมีลักษณะเป็นแผ่นแบนๆจะเชื่อมระหว่างกระดูกสันเท้าไปยังกระดูกนิ้วเท้า ทำหน้าที่ช่วยพยุงส่วนโค้งของฝ่าเท้า ถ้าเอ็นฝ่าถูกยืดหรือเกิดแรงตึงมากเกินไปจะเดิดการบวมหรืออักเสบ ทำให้ขณะเดินหรือยื

สมาชิกหมายเลข 3460900

ท่ายืดกล้ามเนื้อด้านหลังของปลายขา (Gastrocnemius)

https://www.youtube.com/watch?v=KDKTs3pmA1Y ท่ายืดกล้ามเนื้อด้านหลังของปลายขา (Gastrocnemius) ............................................. สำหรับภาวะ 🔹นิ้วเท้าเก 🔹เท้าแบน 🔹รองช้ำ 🔹ปวดน่อง 🔹เจ็บจมูกเ

สมาชิกหมายเลข 2782022

เท้าแบน ลูกเราเท้าแบนหรือเปล่า ลูกเท้าแบนต้องพาไปหาหมอไหม?

ในช่วงที่เด็ก ๆ กำลังเติบโต พวกเขาอาจต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายมากมาย ซึ่งภาวะ เท้าแบน เป็นสิ่งที่เด็กเล็กทั่วไปเป็นกันได้ และความผิดปกตินี้ มักหายไป

theAsianparent TH

ปวดขามากค่ะ ปวดจนลำบาก

รู้สึกปวดขาปวดขาตั้งแต่ตอนกลางคืนแล้วแต่ไม่ได้เอะใจอะไร(ปวดขาตรงที่ใต้หัวเข่าลามมาเท้าค่ะ) นั่งทำการบ้านอยู่พอลุกขึ้นยืนแล้วเดินปวดแบบแปลกๆค่ะตอนแรกรู้สึกเหมือนเบาหวานลงขาค่ะ😅😅แต่คิดดูอีกทีเราไม

สมาชิกหมายเลข 5473315

รบกวนแนะนำการวิ่งสำหรับคนเท้าแบน+นำหนักมากด้วยครับ

วันนี้ผมเริ่มวิ่งจริงๆ จังเป็นครั้งแรก (ที่ผ่านมาเคยวิ่งมาราธอน 5 -10โล อยู่ 2- ครั้ง แต่จริงๆ น่าจะเรียกว่าเดิน 55) วิ่งเยาะ ๆ 5 กิโลต่อเนื่อง ตอนวิ่งรู้สึกปวดฝ่

กะทิใส

อยากจะเล่าเรื่องแปลกๆให้ฟัง

ตอนม.4เราไปค่ายนึงที่ต้องไปนอนค้างคืนหนึ่งคืน แล้วค่ายนี้จัดที่แถวอบต.ห่างจากบ้านไม่ไกล นักเรียนไปแค่ม.4-5และม.6บางส่วน ทุกอย่างดูปกติไปหมดสนุกสนานแถมแถวนั้นก็แอบเงียบและไม่ค่อยมีบ้านคนแต่ก็ติดถนนใหญ่

สมาชิกหมายเลข 7423516

แนะนำกรองเท้าใส่สำหรับยืนนานๆหน่อยค่ะ10h+

ช่วยแนะนำรองเท้าคลุมหัวที่ใส่แล้วไม่ปวดเท้าหน่อยค่ะ ส่วนตัวใส่cross ปวดส้นเท้ามากเลยค่ะ ช่วยเเนะนำหน่อยค่ะว่าจะใสแบนนรนไหนดีคะ

สมาชิกหมายเลข 8659408

เท้าแบนเล่นกีฬา

ผมเป็นคนรูปเท้าแบนครับ เวลาเล่นกีฬาจะปวดช่วงฝ่าด้านเท้าด้านในหรืออุ้งเท้าอ้ะครับ บางครั้งลามไปฝ่าเท้าด้านนอก ตรงๆขอบๆเท้าหนะครับ ปวดแบบปวดมากๆจริงๆ บางครั้งเหมือนตะคริวจะกิน จะจับเป็นก้อนเลยครับด้านล่

สมาชิกหมายเลข 2309240

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

ไม่อยากเท้าแบนมีวิธีแก้มั้ยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ