นั่งสมาธิ แล้วจิตตั้งมั่น คืออย่างไรครับ

หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช .... เคล็ดลับการฝึกจิต ให้มีสมาธิตั้งมั่น https://youtu.be/LrdOEEKWjEQ

ขอเป็นแนวทางที่เป็นการฝึกที่ควบคู่ไปกับการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อจิตมั่นเป็นสมาธิรับรู้สิ่งต่างๆอย่างที่เป็น ไม่ใช่อย่างที่อยากให้เป็น ช่วยยกอุปมาเปรียบให้เห็นภาพด้วยค่ะ

มีสติรู้ลมหายใจเข้า ออก รู้ลมสั้น ยาว รู้ลมหยาบ ละเอียด เป็นเป็นการฝึกสติ เมื่อมีสติมากๆ จิตจะตั้งมั่น รวมเป็นสมาธิ

เมือจิตั้งมั่นชอบ ย่อมปฏิบัติได้โดยไม่ ไม่ลำบากเลย ธรรมอันเป็นประทีป เป็นที่พึ่งนั้น คือ การเจริญสติปัฏฐาน ๔ ด้วยอานาปานสติ ซึ่งเรียกว่า อานาปานสติสมาธิ ดังนี้ https://www.youtube.com/watch?v=AFF0_O

อยากกถามผู้รู้ทุกท่านว่าในนี้มีใครเคยปฏิบัติถึงขั้นจิตผู้รู้เด่นขึ้นแยกตัวเป็นคนดูกายทำงานบ้างครับต้องปฏิแบบไหนถึงเกิดสภาวะแบบนั้นครับ เพราะรู้สึกเหมือนตัวเองจะถึงขั้นนั้น

https://www.youtube.com/watch?v=WD2uF6Q32K4

"นอบน้อม พุทธธรรมสงฆ์ อันเป็นที่พึ่งของข้าพเจ้า" ********** อกุศลธรรมที่ควรละเป็นไฉน ? 1.ความเห็นผิด (มิจฉาทิฐิ) 2.ความดำหริผิด (มิจฉาสังกับปะ) 3.การพูดผิด (มิจฉาวาจา) 4.การกระทำผิด(มิจฉากั