ปรับความเข้าใจในครอบครัวยังไงดี

มีปัญหานิดหน่อยค่ะ คือแม่เราเป็นคนอารมณ์ร้อน ค่อนข้างเอาแต่ใจ แล้วก็ชอบใช้อารมณ์บ่อยมาก ทุกคนในบ้านรู้กันหมดว่าเป็นแบบนี้ แต่ช่วงนี้พ่อเราทำงานค่อนข้างหนักและคงเหนื่อยมาก ๆ อยู่ ๆ พ่อก็มาตัดพ้อให้เราฟังเกี่ยวกับเรื่องที่โดนแม่พูดติใส่ติดต่อมาหลายวัน ปกติพ่อเราไม่ใช่คนอ่อนแอหรือเซนซิทีฟมาก แต่เรารู้สึกหดหู่ใจจริง ๆ ที่พ่อมาบอกกับเราแบบนั้น เราสงสารพ่อมาก ไม่อยากให้รู้สึกแย่ไปมากกว่านี้แค่งานก็เหนื่อยพอแล้ว อยากรู้ควรช่วยยังไงได้บ้างคะ