จัดการความรู้สึกเคืองขุ่นพ่อยังไงก่อนจะเผาใจตัวเอง

ไม่ให้เอาไปลงในเพจ กระทู้เด็ดพันทิแ หรือเว็บไซต์พันทิพ
โลกสวย คลั่งไคล้ควาทกตัญญู ครอบครัวอบอุ่น อย่ามาตอบครับ
ผมกำลังเครียดและโกรธพ่อมากจริง ๆ จนมันล้นไปหมดแล้ว
ก่อนหน้านี้ผมกับแม่เคยขอไม่ให้เขาลาออกจากงาน แต่เขาไม่ฟัง
ตอนนี้ผลมันตกมาที่ผม ทั้งเรื่องเงินและความกดดันในบ้าน ไม่รู้จะเป็นเสาหลักของบ้านไหม

ผมยอมรับตรง ๆ ว่ามันหนักจนในหัวมีความคิดแย่ ๆ โผล่ขึ้นมาว่าอยากพพูดเเรงๆกระเเทกเขาไป เเบบให้เขาน้อยใจจนทำร้ายตัวเอง หรือไป คตต ก็ดี
ซึ่งผมเองก็รู้ว่ามันไม่โอเค และผมไม่อยากเป็นคนแบบนั้นเลย

ตอนนี้ผมเริ่มไม่ไหวแล้วจริง ๆ
เลยอยากขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำจากคนที่เคยผ่านอะไรแบบนี้มา
ว่าควรรับมือกับความโกรธและสถานการณ์แบบนี้ยังไงดี
โดยที่ผมไม่พังไปก่อน

ถ้าใครมีคำแนะนำหรือเคยเจออะไรคล้าย ๆ กัน
ช่วยแชร์หน่อยนะครับ ผมอยากผ่านช่วงนี้ไปให้ได้