สถานการณ์โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ในไทยวิกฤต
พบผู้ป่วยและกลุ่มเสี่ยงสูงกว่า 10-17 ล้านคนเช่น
โรคความดันโลหิตสูง (กว่า 13 ล้านคน) โรคไตเรื้อรัง (11.6 ล้านคน)
โรคอ้วนลงพุง (17 ล้านคน)
โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงเบาหวาน
ซึ่งสาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการกิน
กลุ่มโรคเรื้อรังยอดฮิตที่พบมากในคนไทย:
สาเหตุและแนวทางป้องกัน:
โรคเหล่านี้เกิดจากพฤติกรรม (NCDs) เช่น การกินอาหารหวาน มัน เค็มจัด, การสูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์,
และการไม่ออกกำลังกาย การตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อคัดกรองความเสี่ยงตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดภาวะ
แทรกซ้อนและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้
----------------------------------------------------------
แปลกแต่จริง หนึ่งในต้นเหตุหลักสำคัญ กลับพากันมองข้าม ทั้งที่ วงการแพทย์ ตปท ( คุณธรรม ) ได้สรุป
ผลจากงานศึกษา วิจัย เก็บสถิติ จาก ผู้ป่วยนับแสน ๆ ราย แต่ไม่ได้รับความสนใจ อย่างจริงจัง หรือ มีเรื่อง
ผลประโยขน์ แอบแฝงพากันเบี่ยนเบนประเด็น มองข้ามไปอย่างน่าแปลกใจ --????
อนาคตผู้ป่วยจะมีจำนวนเพิ่มสูงขึ้น ๆ ในแต่ละปี ๆ อย่างน่าวิตก กังวล
**********************************************************************************************
อาหารจาก พืช ผัก ถั่ว ธัญพืช ผลไม้ ช่วยลดความเสี่ยงป่วย โรคมะเร็ง โรคไขมัน โรคหัวใจ รวมถึง โรคเรื้อรังอื่น ๆ
อาทิ โรคความดัน โรคเบาหวาน ไขข้ออักเสบ โรคเบาหวาน เรื้อรัง นอกจากช่วย ยืดอายุไขของมนุษย์ ลดความเสี่ยง
เสียชีวิต ก่อนวัยอันควร จาก โรคร้ายนานาชนิด และ โรคเรื้อรังอื่น ๆ
อย่างมีนัยยะสำคัญ - อาหารจาก พืช นอกจาก ดีต่อ สุขภาพ คุณภาพของชีวิต ยืดอายุไข ลด ความเสี่ยงโรคนานา
ชนิดที่บั่นทอนคุณภาพชีวิต ยังมีส่งผลดีต่อระบบนิเวศน์ สิ่งแวดล้อม
Plant-based diets have gained popularity for both environmental and health reasons, but a
comprehensive assessment of their quality in relation to risk of mortality and major chronic
diseases is lacking.
อ้างอิง จาก หน่วยงานศึกษาวิจัยโรคมะเร็ง -
อาหารทดแทนจาก พืช
Plant-based diets rich in fruits, vegetables, whole grains, and legumes significantly lower the risk of cancer,
heart disease, and other chronic illnesses by providing high fiber, antioxidants, and phytochemicals that
reduce inflammation and boost immunity. Studies indicate a 32% lower risk of multimorbidity (developing
multiple chronic diseases) for those adhering to healthy plant-based diets.
International Agency for Research on Cancer (IARC) +3
Cancer Prevention: Plant-based eating helps fight cell damage, regulate hormones, and reduce inflammation,
which can decrease the risk of cancers such as colorectal and breast cancer.
Heart Health & Chronic Disease: High consumption of whole plant foods, while limiting processed foods,
helps manage blood pressure, reduce cholesterol, and prevent diabetes.
Key Components: Fiber, vitamins, minerals, and
phytochemicals in plants work together to enhance the body's
natural defense systems.
Healthier Options: Focus on whole grains, vegetables, fruits, and legumes, and avoid unhealthy plant-based
diets high in refined sugars and processed foods, which can increase risk.
National Institutes of Health (.gov) +9
A healthy, largely plant-based approach—not necessarily strict veganism—is associated with improved longevity
and lower mortality risk
สถานการณ์โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ในไทยวิกฤต
โรคเหล่านี้เกิดจากพฤติกรรม (NCDs) เช่น การกินอาหารหวาน มัน เค็มจัด, การสูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์,