เช็ดตัวลดไข้ ต้องใช้น้ำร้อน หรือน้ำเย็น

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย สุขภาพผู้สูงอายุ สุขภาพ โภชนาการ น้ำผัก/ผลไม้

มูลนิธิหมอชาวบ้าน เผย เช็ดตัวลดไข้ ต้องใช้น้ำร้อน หรือน้ำเย็น โดยเวลามีคนที่บ้านไม่สบายเราต้องใช้ผ้าชุบน้ำร้อน หรือ น้ำเย็น มาเช็ดตัวเพื่อช่วยลดไข้กันแน่? กรณีที่ผู้ป่วยมีไข้สูง หนาวสั่น ให้ปฏิบัติดังนี้

1.เช็ดตัวด้วยน้ำอุ่น

2.ดื่มน้ำมากๆ ประมาณ 2,000 – 3,000 ซีซีต่อวัน

3.หากอาการยังไม่ดีขึ้นให้ทานยาลดไข้

4.พักผ่อนให้มาก ๆ

การใช้น้ำอุ่นเช็ดตัวนั้น เป็นการระบายความร้อนออกจากร่างกาย โดยให้เช็ดแรง ๆ พอสมควร เพื่อกระตุ้นผิวหนังให้สร้างเหงื่อแล้วคายความร้อนออกจากร่างกาย ซึ่งถือเป็นการถ่ายเทความร้อนที่ดี

แต่ถ้าเราเช็ดตัวผู้ป่วยด้วยน้ำเย็น ผู้ป่วยจะมีอาการหนาวสั่นยิ่งขึ้น กล้ามเนื้อและหลอดเลือดฝอยเกิดการหดตัว ร่างกายต้องสร้างพลังงานเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้อุณหภูมิในร่างกายเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นจึงไม่ควรใช้น้ำเย็นในการเช็ดตัว แต่ทั้งนี้สามารถใช้น้ำเย็นเช็ดตัวเพื่อลดไข้ได้ในกรณีที่ผู้ป่วยมีไข้สูงธรรมดาเท่านั้น

เพื่อป้องกันตัวเราไม่ให้ป่วยเป็นไข้ เราต้องออกกำลังกาย และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แถมอีกนิด วิตามินซีในฝรั่งและส้มช่วยได้จริงๆนะ