ต้องเล่าก่อนว่าเราเป็นมาสักพักใหญ่น่าจะสักสามปีได้แล้วมั้งเริ่มเป็นตอนช่วงม.1 ตอนนี้เราอยู่มี.สามใกล้จบแล้ว
ช่วงม.1คืออาการของเราตอนช่วงแรกๆมันรู้สึกเจ็บแน่นหน้าอกที่ข้างในมีลามไปที่ต้นแขนคอขมับซ้ายและด้านหลังอก
นอกจากนี้ยังมีอาการเหนื่อยง่ายจากปกติที่เราไม่ค่อยเหนื่อยระยะเวลาที่เป็นช่วงแรกๆ10-15นาทีได้เป็นๆหายๆ
มันเป็นบ่อยพ่อเราเลยพาไปหาหมอแต่หมอบอกว่าเราแค่กล้าเนื้ออักเสบเลยได้ยาแก้อักเสบกับยาอีกสองสามอย่ามากินกแต่ก็ไม่ดีขึ้นเราเลยปล่อยเลยตามเลยจน
มาม.3เรารู้สึกไม่ได้ดีขึ้นเลยแถมหลังๆเริ่มเป็นนาน30นาทีกว่าๆได้บ้างครั้งแขนซ้ายที่ปลายมือมีอาการชาๆเย็เปแน่นหน้าอกบ้างทีรู้สึกเหมือนมีอะไรมาทับ
อาการที่เคยเป็นตอนม.1ก็ยังเป็นอยู่มีเจ็บลามไปแถมด้านอกขวานิดหน่อย
ส่วนมากตอนที่เป็นก็เป็นตอนที่เราเดินหรือยู่กิจวัตรประจําวันปกติหรือตอนเราเครียดเรื่องเรียน
เคยไปถามพยาบาลที่โรงเรียนเขาบอกเเค่ว่าเราแค่เครียดลงกระเพาะ
เราเลยปล่อยๆมันอีกจนตอนนี้เรารู้สึกรำคาญกับอาการนี้ ที่มันทำให้เราเจ็บแน่นหน้าอกมันทำให้เราหงุดหงิดง่ายและอาการมันก็มากขึ้น
เราเลยสงสัยว่าเราควรปล่อยผ่านไปเดี๋ยวมันก็หายหรือเราต้องไปพบหมอดี
แล้วควรไปพบหมอหรือบอกหมอยังไงดีคะ
อ่อเเล้วก็อีกเรื่องหนึ่งคือเราคิดว่าเราแค่น่าจะเครียดเฉยๆ
คือมีหลายครั้งที่เรารู้สึกเหนื่อยหรือท้อมากเรารู้สึกตัดท้อตัวเองมากๆทำให้หลายครั้งเรารู้สึกแย่กับตัวเองมีแต่ความคิดลบๆ
แบบว่ามีช่วงนึงที่เรามีปํญหาหลายอย่างรุ่มเรา มันทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าหรือมีแต่ความคิดลบๆจนเราเหนื่อยที่จะอยู่บนโลกเราเป็นแบบเดือนนึงได้แต่หลังๆมาเริ่มดีขึ้นแต่ก็ยังมีคิดอยู่บ้างก่อนหน้านี้ก็เคยเป็นจะมีช่วงที่เป็นมากๆหรือไม่ค่อยเป็น
อยากถามว่ามีวิธีทำให้จิตใจสงบหรือมีกิจกรรมคายเครียดแนะนำบ้างมั้ยคะ
ใครพอทราบมั้ยคะอาการแบบนี้ต้องไปหาหมอหรือป่าวคะ
ช่วงม.1คืออาการของเราตอนช่วงแรกๆมันรู้สึกเจ็บแน่นหน้าอกที่ข้างในมีลามไปที่ต้นแขนคอขมับซ้ายและด้านหลังอก
นอกจากนี้ยังมีอาการเหนื่อยง่ายจากปกติที่เราไม่ค่อยเหนื่อยระยะเวลาที่เป็นช่วงแรกๆ10-15นาทีได้เป็นๆหายๆ
มันเป็นบ่อยพ่อเราเลยพาไปหาหมอแต่หมอบอกว่าเราแค่กล้าเนื้ออักเสบเลยได้ยาแก้อักเสบกับยาอีกสองสามอย่ามากินกแต่ก็ไม่ดีขึ้นเราเลยปล่อยเลยตามเลยจน
มาม.3เรารู้สึกไม่ได้ดีขึ้นเลยแถมหลังๆเริ่มเป็นนาน30นาทีกว่าๆได้บ้างครั้งแขนซ้ายที่ปลายมือมีอาการชาๆเย็เปแน่นหน้าอกบ้างทีรู้สึกเหมือนมีอะไรมาทับ
อาการที่เคยเป็นตอนม.1ก็ยังเป็นอยู่มีเจ็บลามไปแถมด้านอกขวานิดหน่อย
ส่วนมากตอนที่เป็นก็เป็นตอนที่เราเดินหรือยู่กิจวัตรประจําวันปกติหรือตอนเราเครียดเรื่องเรียน
เคยไปถามพยาบาลที่โรงเรียนเขาบอกเเค่ว่าเราแค่เครียดลงกระเพาะ
เราเลยปล่อยๆมันอีกจนตอนนี้เรารู้สึกรำคาญกับอาการนี้ ที่มันทำให้เราเจ็บแน่นหน้าอกมันทำให้เราหงุดหงิดง่ายและอาการมันก็มากขึ้น
เราเลยสงสัยว่าเราควรปล่อยผ่านไปเดี๋ยวมันก็หายหรือเราต้องไปพบหมอดี
แล้วควรไปพบหมอหรือบอกหมอยังไงดีคะ
อ่อเเล้วก็อีกเรื่องหนึ่งคือเราคิดว่าเราแค่น่าจะเครียดเฉยๆ
คือมีหลายครั้งที่เรารู้สึกเหนื่อยหรือท้อมากเรารู้สึกตัดท้อตัวเองมากๆทำให้หลายครั้งเรารู้สึกแย่กับตัวเองมีแต่ความคิดลบๆ
แบบว่ามีช่วงนึงที่เรามีปํญหาหลายอย่างรุ่มเรา มันทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าหรือมีแต่ความคิดลบๆจนเราเหนื่อยที่จะอยู่บนโลกเราเป็นแบบเดือนนึงได้แต่หลังๆมาเริ่มดีขึ้นแต่ก็ยังมีคิดอยู่บ้างก่อนหน้านี้ก็เคยเป็นจะมีช่วงที่เป็นมากๆหรือไม่ค่อยเป็น
อยากถามว่ามีวิธีทำให้จิตใจสงบหรือมีกิจกรรมคายเครียดแนะนำบ้างมั้ยคะ