การออกกำลังกายเสร็จปุ๊บแล้วไปกินข้าว

ตามหัวข้อเลยครับ สมมุติเราเล่นกีฬาอยู่คนเดียวแล้วเกิดเล่นหนักเกินกว่าที่ร่างกายจะรับไหว พอเลิกเล่นปุ๊บดันเป็นลมหมดสติล้มลงไปนอนกับพื้น ถ้าไม่มีใครมาช่วยจะสามารถตื่นขึ้นมาเองได้รึเปล่า หรือว่าชีพจรจะเต

สงสัยมานานมากแล้วคะ ว่าทำไมเวลาออกกำลังเช่น วิ่ง เต้นแอโรบิค แม้แต่แด๊นในผับยังคัน เล่นแบตมินตันบางทียังเป็น แต่น้อยครั้ง เท่าที่สังเกตุคือ จะคันทั้งตัวเลยคะ เมือนว่าถ้าร่างกายสั่นแล้วจะคัน ร้อนหนาวเป

เหมือนเวลาผมเกาขา ตอนเกามันก็จะจี๊ดไปที่แขน คือเกาก็จี๊ดไม่ได้ค่อยๆจี๊ดนะคือเกาปุ๊บจี๊ดปั๊บ จี๊ดนี้คือมันเป็นความรู้สึกจี๊ดๆเหมือนเข็มมาทิ่มเบาๆอะครับแถมคันนิดๆด้วย เวลาเกาขาที่เดิมก็จะจี๊ดๆที่แขนตรงจ

เมื่อกี้ผมเกาขาแล้วไปโดนไฝ อยู่ๆมันก็หลุดออกมา เป็นหลุมเลย เจ็บมาก จะเป็นอะไรปะครับ

คือผมเนี้ย พึ่งจะมารู้ว่าตัวเองเป็นสังคังก็สองสามวันที่แล้ว ยอมรับเป็นคนซกมกมาก ขอไม่ลงรายละเอียดตรงนี้นะครับ อิอิ คือเป็นมาตอนน่าจะ2-3สัปดาห์ก่อน มันเริ่มคันตอนแรกนึกว่าคันขาอะไรปกติก็เกาไป เกาไปมันไ

วางแพลนว่าอยากมีลูกค่ะ แต่อยากให้คลอดช่วงปิดเทอม คือ อาจจะตุลา หรือ มีนา-เมษา แต่ไม่แน่ใจว่าพอสตาร์ทปุ๊บ จะติดเลยรึเปล่า (แบบในละคร ทีเดียวท้องไรงี้) จึงอยากขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์ทุกท่านค่ะ ขอถา

คือผมกำลังจะเริ่มออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก แล้วไม่ชอบภาวะที่ต้องปล่อยให้ร่างกายฟื้นตัวเช่นออกกำลังกาย 1 วันพัก 2 วันผม จะกลายเป็นออกกำลังกาย 1 วันพัก 1 อาทิตย์ซะก่อน เพราะมันปวดจริงๆ ถึงจะไม่ไ

เริ่มเป็นอะไรแบบนี้มาประมาณสองวันแล้วค่ะ คือ ถ้าเรารู้สึกคันตรงศีรษะ หรือหลังบริเวณไหล่ หรือใบหน้าใกล้ๆใบหู พอเราเกาเราไม่รู้สึกอะไรเท่าไหร่เลยอ่ะค่ะ มันไม่ใช่ว่าเกาไม่โดนจุดนะคะ คือเกาถูกจุดแล้วเหม

ปกติเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่รู้สึกว่าช่วงออกกำลังกายร่างกายจะร้อนมาก พอหลังออกกำลังเสร็จตัวจะเย็นกว่าปกติรึเปล่าคะ สังเกตจากเวลาเดินเข้าประตูเซ็นเซอร์ไม่เปิดให้ค่ะ เป็นเกือบทุกครั้งหลังออกกำลังกา