อยากปรึกษานักจิตแต่กลัวแค่คิดไปเอง

มันเป็นมานานแล้วแต่หนูจำไม่ได้ หนูเหมือนเป็นคนความจำไม่ดีค่ะ แบบมีช่วงที่รู้สึกเหมือนลอยๆ อื้อๆ เหมือนฝันอยู่ตลอดเหมือนไม่ได้อยู่กับตัวเองเต็มที่เท่าไหร่ค่ะ มันแบบ หนูก็อธิบายไม่ถูกแค่ความจำไม่ดีรู้ตัวอีกทีก็งง เหมือนตอนที่กำลังนั่งคุยกับเพื่อนปกติจู่ๆมันก็ลอยคือร่างกายเหมือนทำงานอัตโนมัติเลยค่ะยังขำแต่แบบเหมือนไม่ใช่ตัวเองเลย มุมมองจากตาตัวเองแต่เหมือนไม่ใช่ตัวเองเลยค่ะเหมือนกำลังดูหนังเหมือนฝัน คือเหมือนอยู่ดีๆมันก็ลอยเบลอแยกๆรู้สึกตัวอีกทีก็ตอนที่ผ่านมาแล้ว แต่จำที่ทำก่อนหน้านี้ไม่ค่อยได้เท่าไหร่มันลางๆแต่เห็นตอนทำจำอารมณ์ตอนทำได้แต่มันลางๆแปลกๆพอผ่านไปหลายๆวันก็จำแทบไม่ได้เลยค่ะ พอมานั่งคิดมองจำย้อนกลับไปก็งงๆ มันมืดๆงงๆขาดๆหายๆเหมือนคนความจำไม่ดีเลยค่ะ เหมือนความจำคือกล่อง100กล่องแต่หนูจำได้แค่ไม่กี่กล่องกระจายๆไม่เรียงเวลาเท่าไหร่ค่ะ แบบ มองย้อนกลับไปมันก็มืดๆจำอะไรไม่ค่อยได้อะไรที่อยู่ในหัวก็ไม่แน่ใจว่าจริงหรือฝันหรือคิดไปเองมันมัวๆไปหมดเลย เรื่องตอน1-2ปีก่อนก็ลางมากถ้านึกกลับไปก็นึกไม่ออก เห็นเป็นภาพแต่ก็เหมือนภาพงงๆ ไม่เหมือนภาพที่จำได้เลยเหมือนแค่จำได้ว่ามันน่าจะเป็นแบบนี้แล้วคิดเอา บางเรื่องเพื่อนคุยด้วยเราก็งงๆเวลาว่าเรื่องนั้นเคยเกิดขึ้นหรอเกิดขึ้นตอนไหน บ่อยมากที่เวลาคุยกับเพื่อนเราพูดเรื่องที่เราคิดว่าคือเรื่องตอน ปีนึงแต่เพื่อนบอกมันเกิดตอนอยู่อีกปี เราจำเวลาของเรื่องไม่ค่อยได้เลยค่ะ บางทีคุยกับเพื่อนแล้วพอมันลอยอารมณ์ก็แปลก เปลี่ยนไปแบบงงๆขำดังหรือบางทีก็หงุดหงิดแล้วก็ผ่านไปกลับมาเหมือนเข้าที่ก็รู้สึกงงๆรู้สึกแปลกที่ทำแบบนั้นไป มีหลายรอบที่หนูต้องทักไปขอโทษคนอื่นเพราะทำอะไรไม่รู้ตัว ถ้าให้อธิบายหนูก็ยังงงๆกับตัวเองแต่มันเหมือนหมอก ใช้ชีวิตแบบจำได้โฟกัสได้วันนี้แต่เมื่อวานกับพรุ่งนี้มันมีหมอกมัวๆไม่ค่อยชัดเท่าไหร่ หนูแค่งงๆสับสนแล้วก็เครียดๆนิดหน่อยค่ะเพราะบางทีมันสวิงเกิน บางทีความจำก็ไม่ดีเกิน คือสงสัยสมาธิสั้น ความจำไม่ดีหรือosdd-1a แต่ก็กลัวว่าจะคิดไปเอง มีใครที่เป็นแบบนี้หรือพอจะมีความรู้ด้านนี้มั้ยคะ