คุณมีหลักการใช้ชีวิตเกษียณให้เกษมอย่างไรบ้าง

กระทู้สนทนา

ขอบคุณ : หมู่บ้านพลัม Plum Village

มีคำแนะนำมากมายในโลกออนไลน์เพื่อการเกษียณสุข ไม่ว่าด้านสุขภาพกาย สุขภาพใจ การบริหารทางการเงิน การใช้เวลา จนถึงการเตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อมเพื่อจากไป

ดิฉันได้รับคำแนะนำจากรุ่นพี่ในการใช้ชีวิตประจำวันสำหรับคนเกษียณ คือ ความไม่รีบเร่ง

แรกๆ ก็เชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่งค่ะ เพราะผ่านชีวิตการทำงานมากกว่า 30 ปี มาแบบ

ต้องรีบตื่น รีบอาบน้ำ รีบกินข้าว เพื่อไปทำงาน

ต้องเร่งหาข้อมูล วิเคราะห์ข้อมูล นำเสนองาน จัดกิจกรรม ประชุม-ประชุม-ประชุม อบรม-อบรม-อบรม ประเมินผล/ได้รับการประเมินผลงานตาม KPIs ดูแลสารทุกข์สุกดิบของน้องๆ ในความดูแล รวมถึงบรรดาพนักงานทำความสะอาด รปภ.

ต้องรีบเร่งเดินทางกลับที่พักท่ามกลางแสงไฟสลัว แสงเดือนหรือแสงดาว

แต่ในชีวิต 60+ นี้ ไม่ต้องทำงานประจำ ไม่ต้องรีบเร่งแล้ว

ดิฉันเลยตื่นประมาณ 7 โมงเช้าหรือสายกว่านั้น นอนแช่อ่านหนังสือ/ดูสื่อออนไลน์ สลับกับหลับต่อ 555 ลุกขึ้นเริ่มกิจวัตรประจำวันก็ราวๆ 9 โมงเช้าเป็นต้นไป ทำกิจกรรมตามอัธยาศัยจนหมดวัน เตรียมเข้านอนก่อน 3 ทุ่ม เปิดไฟสลัว แต่เถลไถลกับคลิปเอย ซีรีส์ต่างๆ เอย จนหลับไปโดยไม่รู้ตัว ตื่นตอนดึกมากๆ มาเข้าห้องน้ำและปิดไฟนอนต่อ

ทำแล้วรู้สึกดีมากๆ เลยค่ะ

เพราะดิฉันได้ใช้ชีวิตแบบเกียจคร้านซะที !

เอ้ย ไม่ใช่ ไม่ใช่
เลยได้ใช้ชีวิตแบบเบาๆ บ้าง

แต่ความที่คุ้นชินกับความรีบเร่งมาตลอดชีวิต ในบางขณะ ก็รีบร้อน เร่งรัดกับตนเองบ่อยๆ ก็นึกถึงคำแนะนำของรุ่นพี่ดึงตัวเองให้กลับมาอยู่กับหลัก “ความไม่รีบเร่ง”

รู้สึกถึงความผ่อนคลายและได้พิจารณารายละเอียดในชีวิตมากขึ้น

ทำให้นึกถึงบทเพลงหมู่บ้านพลัมที่กล่าวถึงการเป็นสุขกับปัจจุบันขณะ ไม่ต้องกังวล ไม่ต้องรีบเร่ง