รับมือแบบเย็นชา กับคนToxic ในที่ทำงานกันไหม? แต่ยังดูน่ารักอยู่☺️

คุณเคยลองใช้เทคนิค "Grey Rock" (ทำตัวนิ่งเป็นก้อนหิน) เพื่อรับมือกับคน Toxic ในที่ทำงานไหม?
.
เงียบ..ถามคำตอบคำ..ไม่สบตา..หวังว่าเขาจะเบื่อแล้วเลิกยุ่งกับเราไปเอง
.
แต่ในโลกออฟฟิศ วิธีนี้อาจกลายเป็น"ดาบสองคม"ได้เช่นกัน
.
เพราะในบางครั้งความนิ่งเงียบของคุณอาจถูกตีความว่าเป็น "ความก้าวร้าวแฝง" หรือ "การไม่ให้ความร่วมมือ"จนกลายเป็นช่องโหว่ให้เขาเอาไปฟ้องเจ้านายว่า "คุณมีปัญหาเรื่องมนุษยสัมพันธ์"
.
ปี 2026 นี้ ลองอัปเกรดมาใช้เทคนิคที่เหนือกว่าอย่าง "Yellow Rock Method" กันดีกว่า
.
Yellow Rock คืออะไร?
.
ถ้า Grey Rock คือการทำตัวจืดชืดไร้อารมณ์...
.
Yellow Rock คือการเติม "ความสุภาพทางสังคม" เคลือบก้อนหินนั้นไว้
.
แนวคิดคือข้างในยังคงเป็นการ "ตัดขาดทางอารมณ์" เหมือนเดิม แต่ข้างนอกแสดงออกด้วย "มารยาทที่งดงาม"จนจับผิดไม่ได้
.
ตัวอย่างการใช้ Yellow Rock (เมื่อโดนจิกกัด)
Grey Rock (เสี่ยงดูเหวี่ยง)
- คน Toxic"งานแค่นี้ทำไมต้องใช้เวลานานจัง?"
- คุณ  (เงียบใส่)* หรือตอบกลับว่า "กำลังทำอยู่"เสียงแข็ง)
.
Yellow Rock (Professional & Safe)
- คุณ "ขอบคุณที่ติดตามงานนะคะ ตอนนี้กำลังรวบรวมข้อมูลให้ครบถ้วนอยู่ เดี๋ยวจะรีบส่งให้ภายในบ่าย 3 โมงนี้นะคะ ขอให้มีวันที่ดีนะคะ
.
ทำไมวิธีนี้ถึงได้ผล?
.
1. ตัดวงจร Narcissistic Supply
คน Toxic ต้องการ "ปฏิกิริยา" จากคุณไม่ว่าจะโกรธหรือกลัว
.
แต่เมื่อคุณตอบกลับด้วยความสุภาพที่แสนจืดชืด เขาจะไม่ได้"อาหารทางอารมณ์" ที่ต้องการ
.
2. สร้าง Psychological Safety
การมีมารยาทช่วยป้องกันตัวคุณเองทำให้คุณดูเป็น "มืออาชีพ" ในสายตาคนรอบข้าง
และปิดช่องว่างไม่ให้ใครมาว่าร้ายคุณได้
.
การใช้ Yellow Rock คือการบอกว่า "ฉันทำงานกับคุณได้ แต่ฉันจะไม่เล่นเกมอารมณ์กับคุณ"
.
มันคือ**ชัยชนะที่งดงามที่สุด**ของคนทำงานมืออาชีพ
.
แต่ระวังถ้าคุณต้องปั้นหน้ายิ้มสู้เสือจนรู้สึกสูญเสียตัวตน
.
นั่นอาจเป็นสัญญาณว่า"สิ่งแวดล้อมที่นี่ไม่ปลอดภัยสำหรับสุขภาพจิตของคุณอีกต่อไป
.
เลิกทนกับคน Toxic แล้วไปอยู่ในที่ที่รอยยิ้ม"ของคุณมีความหมายจริงๆ
.
JOBBKK
CR https://www.facebook.com/share/1D7cLQk4FD/?mibextid=wwXIfr