หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่ม.2 แล้วแต่ยังสูงไม่ถึง 150 cm ทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อค่ะ ส่วนตัวเป็นคนกินข้าวไม่ตรงเวลา (ไม่รู้เกี่ยวไหม) +กินข้าวน้อยบ้างเยอะบ้าง กับไม่ค่อยออกกำลังกาย ถ้ามีออกบ้างตอนเพื่อนชวนไปเล่นวอลเลย์บอล อยากให้ช่วยแนะแนวการใช้ชีวิตหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 14 ยังสูงได้อีกมั้ยคะ
ตอนนี้ สูง162 ค่ะ พึ่งจะ 14 เมื่อเดือนกย.เองค่ะ อยากสูงประมาณ165-170 ต้องทำยังไงหรอคะ (((พ่อสูง 187 แม่สูง 163))) ปกติก็กินนม แต่ไม่ถึงลิตร มีออกกำลังกายบ้าง(พว
สมาชิกหมายเลข 6435015
อยากได้ฮาวทูลดน้ำหนักค่ะ
เรื่องมีอยู่ว่าตอนนี้เราค่อนข้างไม่ค่อยพอใจในรูปลักษณ์ขอบตัวเองเท่าไหร่ค่ะ อยากลองเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างค่ะ บ่นกับเพื่อนมา3ปีแล้วค่ะว่าอยากลดน้ำหนัก เราสูง165/หน
สมาชิกหมายเลข 7859055
อายุเกินแล้ว แต่อยากสูงขึ้น ต้องทำยังไงคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เราอายุ23 ค่ะ สูงประมาณ155-156 (เตี้ยมากๆๆ) ไม่สูงขึ้นเลยตั้งแต่ม.ปลาย เคยทำตามคำแนะนำในเน็ตว่าให้ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ สูงขึ้นนะ แต่ไม่ถึงเซ็น(หรือเราคิดไปเ
สมาชิกหมายเลข 4786132
การลดน้ำหนัก
ส่วนตัว เป็นคนน้ำหนัก 70 ค่ะ อยากลดได้สัก55-60 พยามควบคุมอาหาร กินน้อยบ้าง กินนมบ้าง เเต่ส่วนตัวเป็นนักศึกษา เเล้วชอบนอนกลางวันบ่อยมากวันละ2-3 ชม อย่างต่ำ เเต่พ
สมาชิกหมายเลข 6366735
มีประจำเดือนแล้วมีโอกาสจะสูงขึ้นอีกไหมคะ?
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ปัจจุบันจขกท. สูงประมาณ 158 ซม. อายุ 14 ปี มีประจำเดือนแล้ว ทางครอบครัวฝั่งคุณแม่จะสูงกันหมด พี่ๆ ก็สูงกันหมดแต่เราตัวเล็กคนเดียว T^T ที่ผ่า
สมาชิกหมายเลข 4213939
>>อากาศที่ซูริก Switzerland แบบนี้ไปเดินเนินเขาคุณจะทำใหมพกอะไรไปกันฝน?<<
ได้หยุดงานเพราะมีล่วงเวลาเยอะ หลังจากที่หัวหน้าให้งานมาตั้งแต่กลับมาจากเมืองไทยยาวเหยียด 2 เดือนกว่า ได้ล่วงเวลามา 100 ชั่วโมง เลยต้องหยุดนอนอยู่บ้านยาวไปแบบไม่
Willkommen
ซื้อ smart watch มาใช้กันได้คุ้มค่าไหมคะ
ของเราใช้ตรวจวัดคุณภาพการนอน ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย functional training Arabic เดินในที่แจ้ง วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก เชื่
Merryสุดที่รักเอ๋ย
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
เด็ก ม.1 ช่วยตัวเองทำไงดีคะ
เห็นน้องสาวม.1 กำลังช่วยตัวเอง ทำไงดีคะ จะห้ามหรือสอนเค้ายังไงดี ไม่รู้ทำมากี่ครั้งแล้ว เอาอะไรใส่ไปไหมก็ไม่รู้ แต่เห็นเมื่อคืนนี้ชัดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 4418072
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่ม.2 แล้วแต่ยังสูงไม่ถึง 150 cm ทำไงดีคะ