ตั้งสติ

หลักปฏิบัติภาวนา ระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อมีสติให้บริกรรมพุท-โธ ในใจไปเรื่อยๆ หรือมีสติรู้ลมหายใจเข้า-ออก ตั้งแต่ตื่นนอนจนหลับ เป็นการฝึกสติจะทำให้เข้าสมาธิง่ายและอยู่ได้นาน เมื่อมีเวลาว่าง ให้ห

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. ทำ สมาธิ ได้แป็ปๆ ก็หลงไปคิด .. สติ เกิด ตัดฉับ .. เป็นข้อดี ไม่ได้ตั้งใจ ของคน คิดเยอะ สมาธิ สั้น .. สติ เกิดบ่อย เกิดง่าย... หลง แล้ว รู้ ๆๆๆ .