ถ้าตั้งนอนดึกมากๆ ติดกันนานๆ จะมีผลเสียต่อสุขภาพมากไหมคะ

ถ้าตั้งนอนดึกมากๆ ติดกันนานๆ จะมีผลเสียต่อสุขภาพมากไหมคะ ช่ววงนี้ทั้งเรียน ทั้งงานยุ่งมากเลยค่ะ
เพราะใกล้ช่วงปิดคริสมาสต์กับปีใหม่2569 เเล้ว แต่เราก็ไม่ได้หยุดนะคะ เพราะต้องสเเตนบายงานต่อค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ