ทำสควอซทุกก่อนนอนและตื่นนอน ทุกวัน ดีไหม มันช่วยอะไรบ้าง

...การตีความเอาเองด้วยการใช้จินตนาการ นึกๆไป จะเกิดความ วิปลาส หลงผิด สติปัญญาเลอะเทอะ ไปได้ง่ายๆ แบบกู่ไม่กลับ เช่น บางคนที่เข้าใจว่า มีจิตเข้าไปอยู่ในนิพพาน ได้ .. โดยตีความเอาจากสำนวนโวหาร อุปมาอุป

ทำไมถ้าเราไม่พูดกับเพื่อนเพื่อนจะไม่พูดกับเราเลย เราพูดอะไรเพื่อนก็ฟังเเต่ไม่ยอมพูดกับเราบ้างบอกเเต่คนอื่นเล่นการมีเเฟน คือเรามีเพื่อน2คนรวมเราเป็น3 คนเพื่อนทุกคนมักจะไม่ค่อยพูดไม่ค่อยบอกอะไรกับเราเลย