หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับยาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
เป็นคนนอนหลับยากมากใครมีวิธีแนะนำไหมค่ะ
ยิ่งถ้าหยุดแล้วอีกวันต้องเข้างานเช้า นอนไม่หลับเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โดดลงสระน้ำคอนโดจากชั้นไหนจึงจะอยู่ในระยะปลอดภัย (มีภาพประกอบ)
โดดลงสระน้ำคอนโดจากชั้นไหนจึงจะอยู่ในระยะปลอดภัยครับ คอนโดระดับกลางๆ ในยุคนี้ มักมีสระว่ายน้ำเป็นหนึ่งในจุดขาย หากเกิดเหตุฉุกเฉินหรือ เกิดเหตุไฟไหม้ตัวอารคาร การกระโดดลงสระน้ำอาจเป็นทางรอดในช่วงเ
สมาชิกหมายเลข 3859047
หลั่งในหลังปจดหมดไปแล้ว3วัน
สวัสดีค่ะ คือว่าปจด เราพึ่งหมดไป3วัน แล้วมีอะไรกับแฟนแบบสดหลั่งในค่ะ แฟนบอกว่าพึ่งหมดปจด สดได้เราเลยให้เขาสดค่ะ แล้วทีที่เขาหลั่งในไป3รอบค่ะ เขาบอกว่าไม้เป็นไรไม่ต้องกินยาหรอกปลอดภัย มันจริงมั้ยคะต้อง
สมาชิกหมายเลข 9084225
ยกเลิกแพ็กเกจ UP2U เน็ต15GB+รับฟรี All Cafe'12แก้ว
ตอนนี้เตอปัญหา บริการทรู ยัดเยียดเพ็กเกจมาให้ แถมยกเลิกไม่ได้ แพ็กเกจ UP2U เน็ต15GB+รับฟรี All Cafe'12แก้ว (ขนาด 16oz.) 30วัน ต่ออายุอัตโนมัติ แจ้งยกเลิกมา 3 รอบเดือนแล้วค่ะ ครั้งแรกบอกต้องตัดรอบเดือน
สมาชิกหมายเลข 9126315
JENNIE สวมชุดสั่งตัดพิเศษจากแบรนด์สัญชาติอิตาลี GCDS สำหรับสเตจโซโล่ที่จากาตาร์ 💖
JENNIE สวมชุดคัสตอมจากแบรนด์สัญชาติอิตาลี GCDS ในคอนเสิร์ต Blackpink ‘Deadline’ World Tour in Jakarta สำหรับคืนวันที่สอง ชุดบอดี้สูทลูกไม้กับกระโปรงสั้นเข้ารูป ผสมผสานความสปอร์ตและควา
Paint it Black
เป็นสิวแล้วโดนเพื่อนล้อทำไงดี
ตอนช่วงม.1ไม่เป็นสิวสาวๆชอบมาทักบ่อยพอม.2สิวเริ่มขึ้นม.3เป็นหนักแล้วเพื่อนชอบล้อใครเคยเป็นบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 7557385
อาการหลับยาก
ผมมีอาการหลับยากค่อนไปทางนอนไม่หลับ1เดือนแล้วครับ ล่าสุดคือมีการละเมอพูดด้วยครับ เหมือนจะหลับแต่ก็ตื่นขึ้นมาอีกที มีวิธีแก้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7971588
แฟนคุยกับน้องผชที่พึ่งรู้จักไม่กึ่วันแต่เราไม่ชอบทำไงดีคับ
ตั้งแต่น้องเขาฟอลมาน้องเขาก็คุยกับแฟนเราเหมือนจะมาจีบ แล้วก็คุยกันไปมา1-2ชมแล้วแฟนผมหลับ ตื่นมาก็ถามผมทำไมยังไม่นอนเสร็จแล้วไปคุยกับน้องเขาต่อ10-20นาที พอผมเห็นว่าเขาคุยกันอยู่เลยพูดว่าคุยกับน้องเขาอ
สมาชิกหมายเลข 7779394
นอนดี = สมองแฮปปี้ ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์
นอนดี = สมองแฮปปี้ ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้สมองปลอดโปร่ง” แต่รู้ไหม? ว่า...การนอนหลับที่มีคุณภาพยังช่วย “ล้างของเสียในสมอง” ด้วยนะ
โรงพยาบาลรามคำแหง
ทุกวันนี้คุณนอนหลับเพียงพอ เหมาะสมกับวัยไหมครับ
เดี๋ยวนี้คนติดมือถือ เอามือถือไปเล่นบนที่นอน บางคนหลับไปทั้งที่มือถือยังเปิดจออยู่ แล้วเคยอ่านเจอมาว่า แสงสีฟ้าจากจอ มันรบกวนการนอนหลับ ทำให้หลับไม่สนิท เลยอยากรู้ว่า ทุกวันนี้แต่ละคน นอนหลับเพียง
เรือจ้างปลายด้ามขวาน
แชร์ประสบการณ์สนุกๆ ของคนปฏิบัติธรรม ที่เลี้ยงกุมารทองด้วย (กุมารพระ)
สวัสดีครับ ขอบอก ก่อนว่า อันนี้เป็นความเชื่อส่วนบุคคล เราในฐานะคนปฏิบัติธรรมและสัมผัสได้ ถึงภพภุมิอื่น ว่ามีจริง บ่อยครั้งที่เจอ ภพภุมอื่นใน นิมิต รวมถึง พ่อแม่ครุอาจารย์ สายวัดป่า ท่านก็ พุดถึงเรื่อ
unidentified
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับยาก
ยิ่งถ้าหยุดแล้วอีกวันต้องเข้างานเช้า นอนไม่หลับเลย