อยากเลิกกินเบียร์แบบเด็ดขาด

ช่วยด้วยค่ะ ตอนนี้ติดเบียร์มาก เริ่มกินตั้งแต่9โมง จนเย็น กินคนเดียว ขับรถไปไหนต้องแวะซื้อทีละป๋อง2ป๋อง วันหนึ่ง5-8ป๋อง เป็นแบบนี้มาจะ3เดือนแล้วค่ะ ตอนนี้อยากเลิกมาก ร่างกายไม่ค่อยไหวแล้ว พอกินถึงป๋องที่4ที่5 หน้าแดงเป็นจ้ำ ตลอด ถ่ายเป็นน้ำทุกวัน พอมาวันนี้อยากเลิกแล้วจริงๆ แต่ใจสั่น ใจหวิวๆ เหมือนคนไม่มีแรง กลัวช้อคมากค่ะ ใครมีประสบการณ์เหมือนกัน แล้วเลิกได้บอกหนทางหน่อยค่ะ