หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มื้อสุขภาพ😋🥑🍌
กระทู้สนทนา
อาหาร
เมนูอาหาร
สังคมไทย
สังคมชาวพันทิป
แซลมอลมาจากห้างซีใหญ่ ชิ้นโต นำมาแล่เองค่ะ
อะโวคาโดสุกกำลังนิ่มดี แฮสสั่งมา 3 กก ค่ะ
เพิ่มไขมันตัวดี 🥑🥑🥑😍🤩
ส้มตำปูปลาร้า เพิ่มโปรตีน++ จากแซลมอนค่ะ🧡🧡🧡🧡
และ แกงอ่อมไก่บ้าน หอมผักชีลาวมาก 🌿🌿พูดเลย..
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🥗7 อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ทำเองง่ายๆ ได้สารอาหารครบในจานเดียว
ภาพ : Pexels ผมเชื่อว่าหลายคนคงรู้ว่ามื้อเช้าสำคัญ แต่พอถึงเวลารีบๆ ก็อาจเลือกกาแฟ ขนมปัง หรือบางวันก็ข้ามมื้อไปเลย ทั้งที่จริงแล้ว อาหารเช้าคือมื้อที่ช่วยเติมพลังให้ร่างกาย และสมองพร้อมเริ่มต้นวันใหม
นักสังเกตชีวิต
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อที่ต้องเลือกกินอย่างระมัดระวั
สมาชิกหมายเลข 1183951
สุตรเเกงหัวปลา
ได้เลยครับ สูตรแกงหัวปลา (แบบใต้เข้มข้น หอมเครื่องแกง) 🐟 วัตถุดิบ หัวปลา (หัวปลากะพง/หัวปลาแซลมอน/หัวปลาช่อน) 1 หัว หั่นชิ้น หน่อไม้ต้ม 1 ถ้วย (หรือมะละกอดิบซอยก็ได้) มะเขือพวง 1 ถ้วย ใบมะกรูด 4-5 ใบ
สมาชิกหมายเลข 8097364
🍚🍳🥘5 เมนูอาหารเช้า รับเปิดเทอม 2569 บำรุงสมอง เพิ่มสมาธิ ทำง่ายใน 10 นาที
🍚🍳🥘5 เมนูอาหารเช้า รับเปิดเทอม 2569 บำรุงสมอง เพิ่มสมาธิ ทำง่ายใน 10 นาที เพราะมื้อเช้าคือมื้อที่สำคัญที่สุด โดยเฉพาะกับเด็กวัยเรียนที่ต้องใช้พลังงานสมองตลอดทั้งวัน วันนี้เรามีเมนู "Superfood&qu
สมาชิกหมายเลข 1183951
อาหารต้องห้าม-อาหารแนะนำ สำหรับผู้มีความดันโลหิตสูง
“ความดันโลหิตสูง” เป็นภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพของคนไทยจำนวนมาก การควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด มาดู อาหารต้องห้าม-อาหารแนะนำ ซึ
Cheewitdtithong
*** หยุดกินหวานแล้วทำไมถึง “ใจสั่น เหงื่อออก มือสั่น”?*** ♥️
ไม่ใช่แค่เพราะ “ขาดน้ำตาล” แต่คือร่างกายกำลัง “ถอนน้ำตาล” อาจอยู่ในภาวะที่เรียกว่า Reactive Hypoglycemia เกิดจากอะไร? เมื่อเรากินของหวานเป็นประจำ ร่างกายจะคุ้นกับน้ำตาล
Lady_Simplicity
🥝ครั้งแรกในชีวิต! แกงอ่อมลูกผักสาบ ใส่ซี่โครงหมู ผักป่าหาทานยาก อร่อยดีต่อสุขภาพ 🌿✨
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 วันนี้จขกท.ไปตลาด เจอ ลูกสาบ หรือที่บางพื้นที่เรียกว่า ลูกผักอีนูน มาแบบสดๆ เลยลองเอามา แกงอ่อมซี่โครงหมู แบบง่ายๆ ดูค่ะ ต้องบอกว่า เพิ่งเคยรู้จัก และเพิ่งเคยทานเป็นครั้งแรกในชีว
เที่ยวสบายสบาย
มื้อเย็นแค่นี้พอ
ได้ข้าวเหนียวหมูมา 1 ห่อ จ่ายคนละครึ่งเหลือ 15 บาท อิ่มๆ
Neverforever
🐟ไม่แพงเหมือนแซลมอน! ปลาบ้านๆ คว้าแชมป์โอเมก้า-3 กินแล้วเลือดสะอาด-สายตาดี (08 เม.ย. 69)
🐟ไม่แพงเหมือนแซลมอน! ปลาบ้านๆ คว้าแชมป์โอเมก้า-3 กินแล้วเลือดสะอาด-สายตาดี (08 เม.ย. 69) ไม่ต้องจ่ายแพง! เผย 2 ปลาราคาประหยัด Omega-3 สูงปรี๊ดแซงหน้าแซลมอน ช่วย "ล้างหลอดเลือด" บำรุงสายตา
สมาชิกหมายเลข 1183951
[TripNote] ไข่ตุ๋นไข่มดแดง & น้ำพริกกะปิ & ไข่ทอดชะอม & ผัดผักหวานน้ำมันหอย & แกงจืดมะระยัดไส้หมูสับเกี่ยมฉ่าย
วันพฤหัสบดีที่ 2 เมษายน พ.ศ. 2569 - GMT+07:00 🕒 18:22 น. 💵 400 บาท "เต้งไข่มดแดง" หรือ "ไข่มดแดงเต้งๆ" หมายถึงไข่มดแดงที่แม่ค้าเก็บมาสดๆ ใหม่ๆ มีลักษณะเต่งตึง อวบอ้วน จัดเป็นโปรต
หนมลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
เมนูอาหาร
สังคมไทย
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มื้อสุขภาพ😋🥑🍌
แซลมอลมาจากห้างซีใหญ่ ชิ้นโต นำมาแล่เองค่ะ
อะโวคาโดสุกกำลังนิ่มดี แฮสสั่งมา 3 กก ค่ะ
เพิ่มไขมันตัวดี 🥑🥑🥑😍🤩
ส้มตำปูปลาร้า เพิ่มโปรตีน++ จากแซลมอนค่ะ🧡🧡🧡🧡
และ แกงอ่อมไก่บ้าน หอมผักชีลาวมาก 🌿🌿พูดเลย..