หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มื้อสุขภาพ😋🥑🍌
กระทู้สนทนา
อาหาร
เมนูอาหาร
สังคมไทย
สังคมชาวพันทิป
แซลมอลมาจากห้างซีใหญ่ ชิ้นโต นำมาแล่เองค่ะ
อะโวคาโดสุกกำลังนิ่มดี แฮสสั่งมา 3 กก ค่ะ
เพิ่มไขมันตัวดี 🥑🥑🥑😍🤩
ส้มตำปูปลาร้า เพิ่มโปรตีน++ จากแซลมอนค่ะ🧡🧡🧡🧡
และ แกงอ่อมไก่บ้าน หอมผักชีลาวมาก 🌿🌿พูดเลย..
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารบำรุงผม มีอะไรบ้าง? เปิด 5 อาหารช่วยบำรุงรากผม ทำให้ผมดูหนาขึ้น
อาหารบำรุงผม มีอะไรบ้าง? เปิด 5 อาหารช่วยบำรุงรากผม ทำให้ผมดูหนาขึ้น อาหารบำรุงผม อาหารมีส่วนช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและลดความเสี่ยงผมร่วงจากการขาดสารอาหารบางชนิดได้ โดยเฉพาะ โปรตีน ไขมันดี ธาตุเหล็ก และ
ภูผาอันดามัน
สูตรจัดจานลดพุง! กินยังไงให้อิ่ม แต่ไม่เติมไขมันช่องท้อง
ใครที่กำลังลดน้ำหนัก ลดพุง หรือลดไขมันช่องท้อง ผมอยากให้เริ่มจากเรื่องง่ายที่สุดก่อนครับไม่ใช่งดข้าวไม่ใช่อดมื้อเย็นและไม่ใช่กินสลัดจนหิวตอนสามทุ่มแต่คือ “จัดจานให้เป็น”เพราะเวลาลดพุง ปัญห
tea_time
🐟แซลมอน vs ทูน่า ปลาไหนมีประโยชน์กว่ากัน ? เทียบให้ชัด กินแบบไหนถึงจะเหมาะกับเรา
หากพูดถึงปลาที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน หลายคนน่าจะนึกถึงแซลมอน และทูน่า เพราะทั้งคู่หาซื้อง่าย รสชาติดี และเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเหมือนกัน แต่ถ้าต้องเลือกกินระหว่างสองชนิดนี้ ปลาไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน
นักสังเกตชีวิต
🍽️ ทำไมถึงเรียกว่า "ส้มตำ"... ทั้งที่ไม่ได้มีส้มเลย!?
หลายคนอาจสงสัยว่า... ก็เห็นใส่มะละกอแท้ ๆ แล้วทำไมเรียก “ส้ม” ตำล่ะ? จริง ๆ แล้ว คำว่า “ส้ม” ในภาษาไทยโบราณไม่ได้หมายถึง “ผลส้ม” แต่หมายถึง “รสเปรี้ยว”
tea_time
แฉความลับร้านอาหาร! แซลมอนราคาถูก... อาจเป็น “ปลาเทร้าต์” สวมรอย พร้อมวิธีจับผิดและข้อควรระวังเรื่องพยาธิ
สายซูชิราคาประหยัดและสาวกแซลมอนดองต้องฟังทางนี้! เคยสงสัยไหมว่าทำไมร้านซูชิหรือร้านขายแซลมอนดองบางแห่งถึงสามารถขายได้ในราคาถูกมากๆ? คำตอบทางชีววิทยาและเศรษฐศาสตร์ที่คุณอาจไม่เคยรู้คือ ปลาที่คุณกำลังทา
Lady_Simplicity
🥚 รวมเมนูตามสั่งโปรตีนสูง! อิ่มนาน ไม่ต้องจบที่อกไก่!
ใกล้เที่ยงทีไร หลายคนน่าจะเริ่มมีคำถามเดิมครับ“วันนี้กินอะไรดี?”แล้วถ้าช่วงนี้กำลังลดพุง คุมน้ำตาล หรืออยากเพิ่มโปรตีน คำตอบที่โผล่มาในหัวมักจะเป็น“อกไก่อีกแล้วเหรอ…”ผมเ
อัมปาจุม
จัดลำดับสารอาหาร รู้ไว้เลือกกินได้ตรงจุดกับ “แชมป์สารอาหาร” แต่ละหมวด
การดูแลสุขภาพเริ่มง่ายๆ จากการเลือกทานอาหารที่ตอบโจทย์ร่างกาย โดยอ้างอิงข้อมูลโภชนาการจากฐานข้อมูล USDA ที่นำมาจัดอันดับสุดยอดวัตถุดิบในแต่ละด้านดังนี้: (1.) แชมป์ไฟเบอร์ (เรียงลำดับจากมากไปน้อย) ช่วย
Lady_Simplicity
ตำนิปูรึ “ส้มตำปูปลาร้า ปานิปุริ”
ตำนีปูรี (ปานิปูรีส้มตำปูปลาร้าใส่แซลมอน) จากYouTube ช่อง แม่บ้านทีวี ส่วนผสม 🔻ส่วนผสมหลัก (แป้ง/แซลมอน/ตกแต่ง) •แผ่นปานิปูรี 50 กรัม •ปลาแซลมอน (หั่นเต๋า) 150 กรัม •ใบสะระแหน่ (สำห
Lady_Simplicity
🐟👑 อึ้งไปเลย! "ราชาแห่งโอเมก้า-3" ตัวจริง ไม่ใช่ปลาแซลมอนอย่างที่คิด!?
🐟👑 อึ้งไปเลย! "ราชาแห่งโอเมก้า-3" ตัวจริง ไม่ใช่ปลาแซลมอนอย่างที่คิด! ใครที่คิดว่าอยากได้โอเมก้า-3 สูงๆ ต้องยอมจ่ายแพงกินแซลมอนตลอด บอกเลยว่าคิดผิด! เพราะแชมป์ตัวจริงคือปลาใกล้ตัวที่คนไทยคุ
สมาชิกหมายเลข 6509468
"ขนมปังซาวโดว์" เหมาะกับช่วงคุม หรือลดน้ำหนักจริงไหม?
"ขนมปังซาวโดว์" เหมาะกับช่วงคุม หรือลดน้ำหนักจริงไหม? สำหรับสายคุมอาหารที่ติดการทานแป้ง แต่ต้องการลดน้ำหนัก "ขนมปังซาวโดว์ (Sourdough)" ถือเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมและตอบโจทย์มากๆ คร
ภูผาอันดามัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
เมนูอาหาร
สังคมไทย
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มื้อสุขภาพ😋🥑🍌
แซลมอลมาจากห้างซีใหญ่ ชิ้นโต นำมาแล่เองค่ะ
อะโวคาโดสุกกำลังนิ่มดี แฮสสั่งมา 3 กก ค่ะ
เพิ่มไขมันตัวดี 🥑🥑🥑😍🤩
ส้มตำปูปลาร้า เพิ่มโปรตีน++ จากแซลมอนค่ะ🧡🧡🧡🧡
และ แกงอ่อมไก่บ้าน หอมผักชีลาวมาก 🌿🌿พูดเลย..