ช่วยบอกวิธีทำให้สูงขึ้นหน่อยค่ะไฟฟ์

ต้องการลดน้ำหนักจริงๆค่ะ

ขอปั่นๆค่ะ ทีมฟุตบอลระดับชุมชนยังไม่มีชื่อทีม คิดไม่ออก ช่วยทีค่ะ

พ่อผมสูงแค่ 175 แม่ผมแค่ 161 ช่วงอายุ 12 ถึงขึ้น 13 ผมสูงจาก 160-167 เลย แต่ตอนนี้ 13 ปี 8 เดือนแล้วเพิ่ง 172 เองครับ ผมกลัวจะหยุดสูงครับ มีช่วงนึงผมตอนปิดเทอมผมนอน6โมง ตื่น4โมงเย็น ตั้งแต่ ช่วง มีนาถ

อยากรู้การจัดเทศกาลของเรา

ทีมฟุตบอลหญิงระดับชุมชนยังไม่มีชื่อทีม คิดชื่อไม่ออก เพื่อนช่วยทีค่ะ