ความคิดเป็นสิ่งที่ทรงพลังมากสุขทุกข์อยู่ที่วิธีคิด คิดเป็นก็พ้นทุกข์ คิดไม่เป็นก็เพิ่มทุกข์ จงใช้สติและปัญญา

พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงแสดงธรรมเพื่อให้ภิกษุทั้งหลายพิจารณากายนี้ตามความเป็นจริง มิให้หลงยึดถือว่าเป็นตัวตน เป็นของงาม หรือเป็นสิ่งควรยึดมั่น ทรงสอนให้ตั้งสติพิจารณากายโดยแยกออกเป็นส่วน ๆ ตามที่กายนี้มี

ฮัลโหลเพื่อน! ทุกวันนี้โลกเราหมุนไวหยั่งกะติดเทอร์โบ AI มาแรงแซงทุกโค้ง ประมวลผลข้อมูลพรึ่บพรั่บจนเราตามแทบไม่ทัน บางทีก็แอบเครียดป่ะ? แบบว่าชีวิตต้องแข่งกับอัลกอริทึม ต้องรีบทำนู่นทำนี่เน้น "ปริ

พระพุทธเจ้าตรัสว่า การฝึกสมาธิอย่างถูกต้อง มีอยู่ ๔ ลักษณะ แต่ละอย่างให้ผลต่างกันดังนี้ ๑. สมาธิเพื่อความอยู่เป็นสุขในปัจจุบัน คือการฝึกสมาธิที่ทำให้ ใจสงบ มีความสุขในชีวิตประจำวัน ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่ทุ