มีวิธีจัดการคงามเครียดยังไงบ้าง

เราทำงานที่ไต้หวันไม่มีพาสปอร์ตไม่มีบัตรประชาชนไม่มีซิมไทยแต่มีสมุบัญชีธนาคารต้องทำยังไงถึงจะเข้าได้เครียดมาเพราะพึ่งโอนเงินเข้า

ไม่ชอบตัวเองเวลาเครียดเลย มันไม่อารมณ์จะทำอะไร จากที่มีเป้าหมายว่าวันนี้นะทำสิ่งนี้ นี้ นี้ แต่พอมีเรื่องเครียดขึ้นมาก็ไม่อยากจะทำอะไรเลย ทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้าง ช่วยแนะนำทีค่ะ 😭😭😭

ช่วงนี้รู้สึกเครียดกับสอบกลางภาคแล้วก็เรื่องที่เพื่อนบอกเลิกคบกับเรา เรารู้สึกเครียดมากเลยอยากจะถามว่ามีวิธีคลายเครียดที่ได้ผลดีมั้ย

คือตอนนี้เรากำลังจะสอบ ก.พ. เดือนพฤศจิกายนนี้ เราขอเล่าก่อนว่าเราเริ่มติวเนื้อหา ตั้งแต่เดือนกรกฎาคม และตอนนี้ฝึกทำโจทย์อยู่ค่ะ แต่เราก็ยังเจอกับภาวะเครียด วิตกกังวล กลัวว่าจะทำข้อสอบไม่ผ่าน เราควรจะจ

อยู่ในกลุ่มผู้ประสบภัยเหมือนกัน แต่ก็เข้าใจเจ้าของลิขสิทธิ์ เขาซื้อมาจะให้เขาปล่อยฟรีก็แล้วเขาจะซื้อทำไม ถ้าจะโทษก็ต้องโทษคนที่คิดเรื่องบริหารจัดการลิขสิทธิ์ถ่ายทอดครับ จริงๆกีฬาซีเกมส์การถ่ายทอดให้คน

เริ่มจากคำถามนี้ก่อนเลยนะคะ ว่า มีบ้านไหนเป็นบ้าง ว่าที่สามีมีส่วนร่วมในการเลี้ยงลูกค่อนข้างน้อย แล้วอ้างเหตุผลว่า ให้คนเป็นเมีย เป็นผู้นำ เค้าเป็นผู้ตาม ให้สิทธิในการตัดสินใจ (ในที่นี้เมียคือผู้ดูแลค

มีหนี้บัตรเครดิตหลายใบ และสินเชื่อส่วนบุคคลอีก 3 ที่ จ่ายขั้นต่ำมาสักพักแล้ว รู้สึกว่าเงินที่จ่ายไปแต่ละเดือนเยอะ แต่ยอดหนี้แทบไม่ลด จนเริ่มเครียดและรู้สึกกดดัน ตอนนี้กำลังคิดว่าจะจัดการยังไงดี ระหว่า