สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 13
เรา 46 แข็งแรง มีกล้ามลีน ไม่มีไขมันส่วนเกิน ไม่มีเซลลูไลท์ ไม่มีพุง สายวิ่งเวทโยคะ วิ่งขึ้นเขา ลงงานเทรล
ผลเลือดเพอร์เฟค ทุกตัว ไม่ต้องกินยา ไม่มีโรคใดๆ
เราดูแลตัวเองจริงจัง ตั้งแต่ เลข 2 แล้วค่ะ เริ่มต้นดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ...เราคิดแบบนี้ จริงจังในเรื่องนี้ ในขณะที่เพื่อนๆรุ่นเดียวกัน ยังนั่งกินไก่ทอดอยู่เลย 555 ...เราใช้ชีวิตวิถีการกิน ออกกำลัง แตกต่างจากคนรุ่นเดียวกันค่ะ เพื่อนชอบมองว่า ,...เวอร์! แต่หาแคร์ไม่....
ไอ้ความเวอร์ในวันนั้น ....แต่มันส่งผลก็วันนี้แหละ
ที่ร่างกายเรายังเพอร์เฟค แต่เพื่อนๆรุ่นเดียวกัน อ้วนอืด เผละ แก่ แถมผลเลือดไม่สวย ....
เราทำงานในสายโรงพยาบาลด้วย(นักกายภาพบำบัด) เราเห็นคนป่วยพิการ อัมพาต ติดเตียง ใดๆ เรากลัวค่ะ ..เราไม่ต้องการแบบนั้น
ดังนั้น เราจะใช้ชีวิตให้แตกต่างจากคนป่วยเหล่านั้นในทุกๆด้าน เขาทำอะไร เราจะไม่ทำ ...
โชคดี ที่ได้สามีสายสุขภาพเช่นกัน (เป็นแพทย์) แถมจริงจังซีเรียสกว่าเราอีก ก็เลยใช้ชีวิตวิถีเดียวกัน ดีเลย งานวิจัยความรู้จัดเต็ม แถมจัดอาหารการกิน โปรแกรมออกกำลังกาย ให้กับเราทั้งคู่ด้วย ...เยี่ยม!
สามีเรา ก็สุขภาพเพอร์เฟค ผลเลือดเพอร์เฟคเช่นกัน ออกกำลังกายหนักเหมือนกัน จูงมือกันเข้าเส้นชัยวิ่งเทรล 100km กันทั้งคู่ค่ะ
เพื่อนในรุ่นเดียวกันของสามี แม้เป็นหมอ ก็ไม่รอด ผลเลือดไม่เพอร์เฟคสักคน แถมดูแก่กว่าสามีเราหลายๆๆๆเท่า 555
_________
เพราะสุขภาพของเหล่า 40 อัพ ..ที่เจอในวันนี้ มันดูย้อนหลังกันไป 20 ปีเลย ในการสะสมไขมันในร่างกาย ในเส้นเลือดใดๆ หรือ เราใช้ชีวิตยังไงที่กระตุ้นการเสื่อม ก่อโรคให้ร่างกาย
กินอาหารเป็นยา ..ไม่กินยาเป็นอาหาร
ผลเลือดเพอร์เฟค ทุกตัว ไม่ต้องกินยา ไม่มีโรคใดๆ
เราดูแลตัวเองจริงจัง ตั้งแต่ เลข 2 แล้วค่ะ เริ่มต้นดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ...เราคิดแบบนี้ จริงจังในเรื่องนี้ ในขณะที่เพื่อนๆรุ่นเดียวกัน ยังนั่งกินไก่ทอดอยู่เลย 555 ...เราใช้ชีวิตวิถีการกิน ออกกำลัง แตกต่างจากคนรุ่นเดียวกันค่ะ เพื่อนชอบมองว่า ,...เวอร์! แต่หาแคร์ไม่....
ไอ้ความเวอร์ในวันนั้น ....แต่มันส่งผลก็วันนี้แหละ
ที่ร่างกายเรายังเพอร์เฟค แต่เพื่อนๆรุ่นเดียวกัน อ้วนอืด เผละ แก่ แถมผลเลือดไม่สวย ....
เราทำงานในสายโรงพยาบาลด้วย(นักกายภาพบำบัด) เราเห็นคนป่วยพิการ อัมพาต ติดเตียง ใดๆ เรากลัวค่ะ ..เราไม่ต้องการแบบนั้น
ดังนั้น เราจะใช้ชีวิตให้แตกต่างจากคนป่วยเหล่านั้นในทุกๆด้าน เขาทำอะไร เราจะไม่ทำ ...
โชคดี ที่ได้สามีสายสุขภาพเช่นกัน (เป็นแพทย์) แถมจริงจังซีเรียสกว่าเราอีก ก็เลยใช้ชีวิตวิถีเดียวกัน ดีเลย งานวิจัยความรู้จัดเต็ม แถมจัดอาหารการกิน โปรแกรมออกกำลังกาย ให้กับเราทั้งคู่ด้วย ...เยี่ยม!
สามีเรา ก็สุขภาพเพอร์เฟค ผลเลือดเพอร์เฟคเช่นกัน ออกกำลังกายหนักเหมือนกัน จูงมือกันเข้าเส้นชัยวิ่งเทรล 100km กันทั้งคู่ค่ะ
เพื่อนในรุ่นเดียวกันของสามี แม้เป็นหมอ ก็ไม่รอด ผลเลือดไม่เพอร์เฟคสักคน แถมดูแก่กว่าสามีเราหลายๆๆๆเท่า 555
_________
เพราะสุขภาพของเหล่า 40 อัพ ..ที่เจอในวันนี้ มันดูย้อนหลังกันไป 20 ปีเลย ในการสะสมไขมันในร่างกาย ในเส้นเลือดใดๆ หรือ เราใช้ชีวิตยังไงที่กระตุ้นการเสื่อม ก่อโรคให้ร่างกาย
กินอาหารเป็นยา ..ไม่กินยาเป็นอาหาร
RRS-5803375 หลงรัก, ms_hahn ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1394741 ถูกใจ, จิน ณ จันทร์ ถูกใจ, สุขะโต สุขะทานัง ถูกใจ, thai orchid ถูกใจ, B16a ถูกใจ, เต่าบาดเจ็บ ถูกใจ, เทมปุระ ถูกใจ, Something26 ถูกใจรวมถึงอีก 5 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
คนอายุ 41-50 ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพเลยมีเยอะไหมครับ
กลับเข้าเรื่องสุดท้ายังไงก็มาเจอปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่ส่งผลต่อสมรรถนะร่างกาย นี่กำลัง follow up กับหมออยู่ในขั้นเฝ้าระวัง ไม่ขอลงรายละเอียดนะว่าเป็นอะไร แต่เกี่ยวกับโครงสร้างร่างกายที่เริ่มเสื่อม ก็รู้สึกไม่แข็งแรงเหมือนก่อน จนเหมือนบางทีก็ทำงานไม่ไหว อาจจะเพราะอายุเยอะขึ้น นี่ขนาดคุมอาหาร ออกกำลังกายจริงจังแล้วยังเป็น แต่มาสังเกตคนที่ทำงานคนอายุรุ่นราวคราวเดียวกับผม ส่วนใหญ่ผู้ชายก็ไว้พุง หรือตัวบวมๆความไลฟ์สไตร์แต่ละคน ผู้หญิงก็เปลี่ยนไปตามวัย แต่สังเกตดูก็ยังไม่มีใครมีปัญหาจนกระทบกับงาน เคยไปคุยกับคนที่สนิท เค้าก็บอกลองยืดเหยียดออกกำลังกายดูสิ ซึ่งจริงๆผมทำแทบทุกวันอยู่แล้วตามที่เล่าไปก่อนหน้า เลยอยากสอบถามว่าคนอายุช่วง 41-50 ส่วนใหญ่ก็ไม่มีปัญหาสุขภาพไรกันนักใช่ไหม เห็นทำงานตามปกติกันได้อยู่ พวกทำงานที่ออกทีวีเห็นยังคึกคักกันอยู่เยอะ กรณีผมถือว่าซวยมาเป็นอะไรที่เค้าไม่เป็นกันใข่ไหม