หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ15 กินzinc กี่เม็ดดีครับ 1เม็ดให้15 mg + ออกกำลังกายด้วย
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้ผมว่าจะลดนํ้าหนัก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงก่อนครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18 ผมนํ้าหนักเกือบ 150 แต่ยังดีที่ยังมีส่วนสูงคอยช่วยเรื่องรูปร่างนิดนึง ผมสูง190 ครับ ผมอยากลดนํ้าหนักมาก ด้วยเหตุผลอะไรหลายๆอย่าง ทั้งเดินขาเบียด เห็นตัวเองในกระจกแล้วน่าเกลียด
สมาชิกหมายเลข 8583895
THE CROWNING STEP : QRRA FANMEET
THE CROWNING STEP : QRRA FANMEET ✨👑 Fanmeet ครั้งสุดท้ายที่จะรวบรวมความทรงจำตลอด 2 ปีที่ผ่านมา ☁️ 🗓 14 ธันวาคม 2568 📍 CENTERPOINT ENTERTAINMENT 🎟 จำหน่ายบัตร 1 พฤศจิกายน 2568 | 12:00 น. ทาง event
The Storm on the Sea
รางวัลโนเบล สาขาฟิสิกส์ 2025 มอบให้นักวิจัยที่ทดลองด้านควอนตัมจนเป็นรากฐานของควอนตัมคอมพิวเตอร์
รางวัลโนเบล สาขาฟิสิกส์ 2025 มอบให้นักวิจัยที่ทดลองด้านควอนตัมจนเป็นรากฐานของควอนตัมคอมพิวเตอร์ ราชบัณฑิตยสถานวิทยาศาสตร์แห่งสวีเดน (The Royal Swedish Academy of Sciences) ประกาศมอบรางวัลโนเบลสาขาฟิส
สมาชิกหมายเลข 7920162
คอลโซลกลาง ชอบแบบไหนกัน
เห็นคอนโซลกลาง ของรถแต่ละรุ่นไม่เหมือนกัน บางรุ่นสูง บางรุ่นโล่ง ส่วนตัวชอบแบบโล่งๆ แบบ mazda เคยเจอสูงๆ แบบของ toyota เอื้อมไปหยิบของลำบาก เพื่อนๆชอบแบบไหนกัน
เด็กกรุ้มกริ่ม
วิตามินซี กินขนาดไหนถึงจะพอคะ??
ได้วิตามินซีมาจากเมืองนอก อ่านภาษาไม่ออก เป็นแบบฟู่ๆ ชงๆ หลอดนึงมัน 20 เม็ด เม็ดนึง 1000 mg แบบนี้กินวันละเม็ดจะพอมั้ยคะ? หรือวันละสองเม็ดดีคะ? มันเหมือนกับที่ขายๆ ทั่วไปมั้ยคะ?
grasshopper_dance
Zinc :: กินยังไงดีคะ :: แบล็คมอร์
พอดี ซื้อ Biozinc มาค่ะ หวังว่าจะช่วยเรื่องสิว+ผมร่วงค่ะ อ่านๆในกระทู้ดู ควรกิน 30 mg/วัน แต่เราดูข้างกล่อง บอกมี Zinc 14.9 mg/เม็ด แนะนำกิน วันละ 1 เม็ด = 14.9 mg? เราจะกินยังไงดีคะ ขอบคุณค่ะ
กังวันละนิด จิตแจ่มใส
Zinc boot กินวันละกี่เม็ดเหรอครับ แล้วหายไหมครับ
Zinc boot กินวันละกี่เม็ดเหรอครับ แล้วหายสิวไหมครับ ผมอ่านรายละเอียด 1 เม็ด มีzinc อยู่ 15 mg แต่เคยอ่านในเนตว่าไม่ให้เกินวันละ 25 mg? หรือไงนี่ละ สรุปแล้วมันกินกี่เม็ดถึงจะได้ผลครับ
Guiman
ใครกินอาหารเสริม Zinc แล้วรู้สึกว่า อารมณ์ทางเพศน้อยลง ไม่แข็ง น้ำอสุจิน้อยลงบ้างครับ
ผมอายุ 27 ปี นะครับ ซื้อ Zinc มากิน วันละ 1 เม็ด ( 15 mg ) กินมาประมาณ 2 เดือนแล้ว ช่วง 2 อาทิตย์ที่ผ่านมา รู้สึกว่าไม่ค่อยมีอารมย์ทางเพศครับ อวัยวะเพศแข็งตัวน้อยลง ไม่แข็งเหมือนปกติ ทั้งที่อายุยังไม
สมาชิกหมายเลข 1572163
อยากสอบถามเกี่ยวกับวิตามินเสริม Q10 สงสัยในตัวปริมาณของวิตามินของ 2 ยี่ห้อครับ
ตัวนึงขึ้นว่า 300 MG อีกยี่ห้อขึ้นว่า 30 MG ก็เลยสงสัยว่า มันจะต่างกันเป็น 10 เท่าเลยเหรอ ผมเข้าใจถูกไหมครับ ว่ายี่ห้อที่ให้ Q10 30 MG มันน้อยมาก ควรเลือกยี่ห้อที่ให้ 300 MG จะดีกว่า เพราะต่างกันตั้ง
HelloArM
multivitamin กับ zinc กินคู่กันได้ไหมครับ?
multivitamin ตามฉลากบอกว่าให้ทาน 2 เม็ดต่อวัน เช้าหรือเย็น หลังอาหาร zinc ตามฉลากบอกว่าให้ทาน 1 ม็ดต่อวัน เช้าหรือเย็น หลังอาหาร แต่ในตัว multivitamin เค้ามี zinc อยู่ 15 mg. ต่อการบริโภค 1
สมาชิกหมายเลข 8334848
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ15 กินzinc กี่เม็ดดีครับ 1เม็ดให้15 mg + ออกกำลังกายด้วย