การปฏิบัติธรรมที่ถูกสายอย่างสติปัฏฐาน4เป็นระยะเวลายาวนานช่วยให้คนเราจัดการความเครียดควบคุมความเครียดได้ดีขนาดไหนครับ

อยากถามผู้รู้และผู้ที่มีประสบการณ์ในการปฏิบัติธรรมว่าการปฏิบัติธรรมที่ถูกสายอย่างเจริสติผปัฏฐาน4เป็นระยะเวลายาวนานอย่างต่อเนื่องจนเป็นความเคยชินจนเป็นนิสัยจะสามารถช่วยให้คนเราจัดกาปและควบคุมความเครียดได้ผลดีขนาดไหนครับ