ใครหลับยาก และทานอะไรช่วยให้หลับกันบ้างค่ะ

หากมี ผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่า ช่วยให้หลับง่ายขึ้น คุณจะมีคำถามอะไรกับผลิตภัณฑ์นั้นบ้าง และ ตอนนี้ คุณใช้ตัวไหน อยู่บ้างมั้ย ให้ผลดียังไงบ้าง

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกคน 🙏🏻 ช่วงนี้เราหันมาทาน Omega 3 เพื่อบำรุงมากขึ้น เพราะว่า ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมทั้งวัน จ้องจอคอมยาว ๆ จนบางทีมีตาล้า สมองเบลอบ้าง เลยเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกั

ตอนนี้ผมได้ เมลาโทนิน มากินก่อนนอน เพื่อช่วยให้หลับต่อเนื่อง ไม่ตื่นกลางดึก คือเพิ่งซื้อมาเลย มีใครเคยทานบ้างไหมครับ 1.ทานต่อเนื่องกี่เดือนดี มีใครเคยทานหลายๆเดือนแล้วติดบ้างไหม ถ้าเลิกทานแล้วจะนอนเอง

พอดีเคยใช้ gomo อยู่ 15เมกเดือนละ259 ไม่ลดสปีด แต่มาเดือนนี้ ราคาเดิม แต่ลดเหลือ 100gb fub128 อยากทราบว่า ตอนนี้มีโปรค่ายไหน โปรเสริมก็ได้ แบบเติมเงิน ไม่ลดสปีด เดือนละ 3-400฿บ้างมั้ย พยายามหาแล้ว

หนูท้องได้ประมาณ4-5เดือน เป็นคนเชื่อเรื่องผีแค่50:50แต่ไม่เคยลบหลู่นะคะ แต่เมื่อคืนอยู่ๆก็สะดุ้งตื่นตอนตี3เกือบตี4 ได้ยินเสียงเหมือนคนร้องไห้อยู่ตรงหน้าบ้านซึ่งห้องหนูอยู่หน้าบ้านเลย พอได้ยินสักพักหนู

หรือเพราะ คนมองโกลอยด์ทางจีน ญี่ปุ่น เกาหลีมีหนวดเครามากกว่าทางอาเซียนเราครับ เลยนิยมไว้มาหกว่า เพราะขี้เกียจโกนหนวดเครา https://youtu.be/YTkc8H5rf30?si=DY9LSvHk3doB1Ynv

ตัวอย่าง ได้กับเเฟนมะคืน พรุ่งนี้ตอนเย็นเรานอนหลับเล้วตื่นมาได้ยินเสียงเเฟนอยู่ ทั้งๆที่พึ่งเาดะเเฟนไปม้ะคืน เเต่ก่อนที่เราจะนอนเเฟนเเอบเปิดดูผญโป็พอดีเราเห้นพอดี มีเเฟนใครเป็นเเบบเราไหมๆ