ใครหลับยาก และทานอะไรช่วยให้หลับกันบ้างค่ะ

ใครเคนทาน'ทิลล่า'ของพี่หลับปุ๋ยบ้างค่ะ ช่วยลดน้ำหนัก ผิวขาวใสขึ้นบ้างมั้ย :)

จงทำงานให้หนัก จะได้ไม่ต้องไปคิดถึงเรื่องความรัก ตอนนี้กำลังเป็นอยู่เลยทำทั้งหลักและเสริมควบคู่กันไปตอนนี้ก็ได้แทบจะครึ่งนึงของเงินเดือน งานไหนจ้างก็รับไว้หมด จนแทบไม่มีเวลานอน เหมือนทำงานทุกวัน24ชม.

ทานต่อเนื่องมา8 เดือนเเล้วค่า เหมือนเคยได้ยินว่าก็หยุดพักสัก2-3้เดือนเเล้วกลับมาทานใหม่ ให้ร่างกายได้พักกลับสู่ธรรมชาติ จริงรึป่าวค่า ใจอยากทานไปเรื่อยๆนอกจากคุมกำเนิดเเล้วยังช่วยเรื่องสิวด้วย ถ้าหยุ

ช่วงนี้แอบกังวลเรื่องส่วนสูง เพราะดูตัวเล็กกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกัน เลยพยายามหาข้อมูลทั้งเรื่องอาหาร นม การนอน แล้วก็พวกอาหารเสริมสำหรับเด็กเพิ่มเติมค่ะ เลยอยากมาสอบถามคุณพ่อคุณแม่ในนี้หน่อยว่า มีใครเค

ตอนนั้นผมกำลังอยู่กับครอบครัว และกำลังพูดคุยกันสนุกสนาน มันเป็นตอนกลางคืนประมาณ 2 ทุ่มถึง 3 ทุ่มครับ หลังจากที่เลิกคุยกันเรียบร้อยทุกคนต่างหลับไป มีผมคนเดียวที่ยังไม่หลับ ก็เลยโทรคุยกับเพื่อนต่อ ตอนนั

เคยได้ยินมาว่าเมลาโทนินช่วยให้หลับง่าย หลับลึก อยากลองทานดูค่ะ แต่กลัวว่าถ้าทานต่อเนื่องแล้วหยุดทานจะส่งผลเสียต่อระบบร่างกาย หรือดื้อยา หรือนอนไม่หลับอีกไหมคะ รบกวนผู้รู้ค่ะ

หรือเพราะ คนมองโกลอยด์ทางจีน ญี่ปุ่น เกาหลีมีหนวดเครามากกว่าทางอาเซียนเราครับ เลยนิยมไว้มาหกว่า เพราะขี้เกียจโกนหนวดเครา https://youtu.be/YTkc8H5rf30?si=DY9LSvHk3doB1Ynv

อยากสอบถามทุกคนครับ ใครเคยเจอบ้างครับ เรื่องมีอยู่ว่า วันอาทิตย์​ ที่7 ผมได้ไปนั่งกินข้าวที่ศูนย์​อาหาร​ตามปกติเหมือนทุกๆวัน เพราะผมเป็น พนง.ร้านอาหารในเซ็นทรัล ผมกินข้าวเสร็จเรียบร้อย ทีนี้ผมนั่งดูอ

สวัสดีครับทุกคน กระทู้นี้เป็นประสบการณ์ตรงของผมเอง ตอนนั้นผมเพิ่งย้ายเข้ามาทำงานในกรุงเทพฯ ช่วงแรก ๆ เงินก็ไม่ค่อยมี เลยหา คอนโดเช่าราคาถูก แถวย่านรัชดา-ห้วยขวาง เดือนละ 3,500 บาท ห้องเล็ก ๆ แต่ดูไม่แ