หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สมาธิหลุดบ่อย แก้ไขยังไงดี?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
การเรียน
สวัสดีค่ะ เหตุผลที่ตั้งกระทู้นี้เพราะอยากรู้วิธีแก้ไขปัญหาของสมาธิหลุดบ่อย โฟกัสอะไรนานๆไม่ค่อยได้จะคิดนอกเรื่องตลอด ส่วนตัวเวลานั่งทำงานหรือนั่งเรียนที่ต้องใช้สมาธิมากๆ ก็จะโฟกัสได้ไม่นานค่ะจะคิดเรื่องอื่นตลอด ส่วนตัวเรื่องที่คิดก็จะเป็นเรื่องปัญหาในใจส่วนใหญ่ค่ะ
ท่านใดที่เคยประสบปัญหานี้และหายแล้ว มาแชร์วิธีหรือความคิดเห็นกันได้นะคะ
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำอย่างไรดีชอบมีอาการหงุดหงิดง่าย?
สวัสดีค่ะนักอ่านทุกท่าน ตอนนี้ดิฉันประสบปัญหามีอาการณ์หงุดหงิดง่ายมาก ใครพูดอะไรขัดใจก็จะมีอาการณ์ฟึดฟัดตลอด ทั้งๆที่พยายามระงับตัวเองแล้วแต่ก็ทำยากมาก บางทีก็ร
สมาชิกหมายเลข 4493857
หาวิธีแก้สมาธิสั้น ใครมีคำแนะนำดีๆบอกหน่อยนะคะ
เป็นคนที่สมาธิสั้นเวลาที่ต้องอ่านหนังสือนานๆ ก็อ่านได้ไม่นานก็จะหยิบโน้นนี่นั้นมาเล่น โทรศัพท์บ้าง หาอะไรกินบ้าง บางครั้งที่ต้องเร่งทำอะไรสักอย่างก็จะหลุดตลอดเว
หลังไมค์ได้นะ
ปกติมั้ยค่ะ ร้องไห้แล้วมีอาการปวดหัว+คลื่นไส้ทุกครั้ง
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นทุกครั้งที่เราร้องไห้แล้วคิดทบทวนเรื่องราวต่างๆ ไปพร้อมกัน จะเป็นแบบนี้เกือบทุกครั้ง เราเป็นคนร้องไห้บ่อย เพราะเป็นคนที่ความรู้สึกไวเวลาม
สมาชิกหมายเลข 8001129
อยากถามคนที่ คิดมาก คิดเล็กคิดน้อย มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ?
สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา เพราะตัวจขกท.เอง เป็นคนค่อนข้างคิดมากขั่นสุดค่ะจนบางทีเก็บมานั่งเครียดนั่งซึมคนเดียว (เป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า?) ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบคำ
สมาชิกหมายเลข 2691672
พฤติกรรมขี้อาย ขาดความมั่นใจแก้อย่างไรดีคะ?
ปัจจุบันอายุ30แล้วค่ะ แต่เหมือนยังไม่โต เพราะเวลาคุยกับใคร(ที่ไม่สนิท) จะขี้อาย เลยดูเป็นคนเรียบร้อยขาดความมั่นใจในตัวเอง แต่ถ้าสนิทจะคุยเก่ง และมั่นใจในตัวเองม
สมาชิกหมายเลข 3805221
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
อยากลาออกจากคณะพยาบาลที่เรียนอยู่ตอนนี้ แต่ติดตรงที่ว่าอยู่ปี 3 ใกล้จะปี 4 แล้ว
สวัสดีค่ะเรามีเรื่องอยากปรึกษา กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเราในพันทิปเลย ถ้าเราเขียนอะไรผิดๆไปบ้างก็ต้องขอโทษด้วยนะคะ เริ่มเรื่องเลยคือ ตอนนี้เราเรียนพยาบาลอยู่ปี
สมาชิกหมายเลข 9331480
มีใครเลิกเล่น Social แล้วชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นบ้าง
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงหลังๆ เล่นไปเล่นมาแล้วไม่ค่อยมีสมาธิ โดยเฉพาะ Tiktok รู้สึก เลื่อนขึ้นเลื่อนลง ทำอะไรนานไม่ได้ สมาธิน้อยลง บางวันเล่นเสร็จนอย ต้อง
AspenWandWood
อยากเก่งคณิตเก่งคำนวณ ต้องเริ่มยังไง เริ่มจากอะไร
- อยากสอบถามคนที่เก่งคณิตกับคำนวณหน่อยค่ะว่าเริ่มชอบมันได้ยังไง - อะไรคือแรงบันดาลใจให้ชอบคำนวณ - แล้วเคยมีคนที่เพิ่งจะมาเก่งคำนวณตอนอายุเยอะเลยช่วงเรียนมัธยมมา
สมาชิกหมายเลข 9331480
ตอนนี้ใครเตรียมค่าเทอมไม่ทันบ้าง ทำยังไงกันบ้าง
ตอนนี้ใครเตรียมค่าเทอมไม่ทันบ้าง ทำยังไงกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 4396397
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
การเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สมาธิหลุดบ่อย แก้ไขยังไงดี?
ท่านใดที่เคยประสบปัญหานี้และหายแล้ว มาแชร์วิธีหรือความคิดเห็นกันได้นะคะ
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ