สวัสดีค่ะตอนนี้เป็นนักศึกษาช่วงที่เรียนมัธยมปลายเราติดการลดน้ำหนักมากๆแถมเรายังดื่มกาแฟและชาเขียวแทบจะทุกวัน (ดื่มแบบไม่ใส่น้ำตาลทั้งคู่) แต่ช่วงนั้นก็ปกติดี แต่พอเราไม่มีเวลาซื้อทานบ่อยๆผ่านไปนานๆ พอเรากลับมากินอีกรอบกลับใจสั่นหัวใจเต้นเร็วทำให้หายใจไม่สะดวกทำให้มึนหัวคิดอะไรไม่ออก ดื่มตอนกลางวันแต่กลางคืนกลับนอนไม่หลับ บางทีเมื่อยามจำเป็นเราก็อยากดื่มเครื่องดื่มพวกนี้ ไม่ได้ชอบแต่บางที่เราต้องตื่นเพื่อเรียนหนังสือ เพื่อนๆพี่ๆพอจะมีคำแนะนำไหมคะ?
เคยเป็นกันไหมคะหลังจากที่หยุดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไปนานๆอย่างชาเขียวหรือกาแฟ พอมีโอกาสได้ดื่มอีกกลับมึนหัวปวดหัว