เจอปัญหาหนี้นอกระบบควรแก้ปัญหายังไงดีครับ

ตอนผมนี้มีหนี้ดอกลอยเงินต้น 133,000 ส่งเดือนละ 48,150 ผ่อนมา 5 เดือนแล้วครับ กับรายวันอีกวันละ 5,000 บาท ตอนนี้รู้สึกเหมือนทางตันที่จะปิดต้นไม่ได้ รายได้ไม่แน่นอนครับบางเดือน 2 แสน บางเดือนแสนก่าๆ เครียดมากเลยครับ ส่งเรื่องไปที่ไหนก็เรื่องเงียบครับ มีใครหรือเพื่อน ๆ คนไหนให้คำปรึกษาได้บ้างครับ