มื้อกลางวันสัมมนา

สวัสดีค่ะทุกคน 😁 จขกท. เชื่อว่าหลายคนที่กำลังพยายาม ลดน้ำหนัก หรือปั้นหุ่นลีน น่าจะเคยเจอวงจรแบบนี้เหมือนกันใช่ไหมคะ? อดอาหารจนหิวโซ หรือโหมออกกำลังกาย อย่างหนักจนร่างกายล้าไปหมด แต่สุดท้ายน้ำหนักก็ย

กลางวันวันนี้ เบาๆกับ บะหมี่หมูแดง ได้ซดน้ำซุปหวานอร่อยสุดๆเลยค่ะ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️ แวะตลาดเช้าได้ ข้าวยำปลากระป๋อง มาทานค่ะ แม่ค้าทำไข่ข้นแล้วค่อยใส่ปลากระป๋อง กับน้ำยำลงไปผัด แบบนี้อร่อยดีนะคะ ตบท้ายด้วย มันนึ่ง ปอกให้เรียบร้อ

ใครมีแพลนมาเที่ยวน่าน แล้วกำลังมองหาร้านอาหารเช้าหรือมื้อกลางวันแบบท้องถิ่น ทานง่าย ได้ฟีลบ้านๆ แต่รสชาติเด็ดดวง ขอบอกว่าต้องมาเช็กอินที่ "ร้านวันดา ข้าวแกง (เจ้าเก่า)" ใกล้ศาลากลางเก่า (บนถ

มื้อเที่ยงเบาๆครับ🤭 วันนี้โดนใช้งานให้มาซื้อของที่​ร้านกาแฟ​ครับ😅​ มื้อเช้าทานข้าวต้มหมูไปเบาๆ​ สายๆจัดกาแฟก่อนละกัน​ร้านนี้​ ผมกินได้แต่กาแฟดำครับ​ กาแฟนมยอมแพ้​ ​โคตะระหวาน ครับ555 จัดมา1Set อุ่นร้

วันเสาร์สีม่วง กับเค้กสีสวย ๆ กลิ่นหอม ก้อนจิ๋ว ๆ แต่ปริมาณคือ 100 กรัม เลยนะ 280 แคล... ครีมมัน ๆ นัว ๆ ไม่เลี่ยน ไม่มันเกินไป ไส้ด้านใน มีแนมบลูเบอร์รี่เป็นชั้น ๆ ในเนื้อเค้กด้วย กินกับครีมเค

เวลาประชุม มื้อเที่ยง เขาเลี้ยงอะไรกันบ้างครับ สวนกระแส ที่นี่ประชุมแผน เขามีข้าวกล่องให้ครับ วันนี้ ตามภาพเลย เป็นบะหมี่แห้ง ใส่ห่อกระดาษ ลดโลกร้อน พอดีอิ่ม เบา ๆ ไม่ต้องเยอะ เดี๋ยวบ่ายจะหลับ 555

มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ โดย โครงการจัดตั้งสถาบันสุวรรณภูมิ จัดสัมมนาวิชาการระดับนานาชาติ หัวข้อ “สุวรรณภูมิในภาคใต้ของประเทศไทย: ภูมิทัศน์ เครือข่าย และความทรงจำทางวัฒนธรรม มุมมองจากศูนย์กลางคว