กายภาพประเทศไหนเหมาะกับการเล่นวอลเลย์บอลที่สุด

ชุด 7 เซียน - ร่างกายเเข็งเเรงดี อึด ถึก ทน - บอลหลักตีได้ 2 เสา บอลสูตรบีทับ บีเเทรกมาเต็ม เเบบอลังการ - อ่อนบล็อค เเต่ได้ดีเฟนส์มาช่วย - บอลเเรกมาบ้าง พังบ้าง เเต่เกมส์รับโดยรวมถือว่าดี - ฝีมือตัวสำ

เหตุเกิดจากผมได้เล่นกีฬาชนิดนึ่งคือ วอลเลย์บอล ตอนที่กระโดดตบ เราจะลอยตัวขึ้นใช่ไหมคับ พอลงมาซ้นเท้าผงได้ลงกระเเทกกับพื้นก่อนจึงทำให้เเรงกระเเทกร้าวไปถึงสะโพก ณ ตอนนี้เป็นเวลา3เดือนเเล้วที่ผมทั้งกินยา

ชนะจีน ชนะรัสเซีย ชนะคิวบา ชนะสหรัฐ ชนะอิตาลี ชนะบราซิล ที่ชนะมาก็แชมป์โลกทั่งนั้น แถมวันนี้ชนะตรุกีได้อีก ผมนี้ดีใจมาก เหลือแต่ไปเล่นโอลิมปิกให้ได้นะคะ หน้าที่เราจะเชียร์สืบไป

เอาเเบบว่าเพรียวๆ มีกล้ามเล็กๆน้อยๆพอ ต้องเล่นยกเร็วๆ หรือเน้นหนักๆครับ ผมเห็นคนเล่นฟิสเนส หัวเล็กๆ ตัวใหญ่ เหมือนกบ ผมดูเเล้วมันก็เเข็งเเรงอ่ะนะ เเต่ผมไม่ค่อยชอบหุ่นเเบบนั้นอ่ะครับ อยากได้ประมาณนัก

เราอยากถามว่าpersonal training ช่วยได้จิงไหม เราอยากลดความอ้วน เเล้วก้ออยากมีกล้ามเนื้อที่เเข็งเเรง มีsix pack หนิๆ เราจะเรียนจบเร็วๆนี้เเล้วอยากหุ่นดีถ่ายรูปสวย เราไม่อยากพึ่งยาช่วย กลัวจะมีโยโย่ ใคร