หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเล่นฟิสเนส เเต่ไม่อยากมีร่างเหมือนกบ ต้องเล่นยังไง
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
Weight Training
มวยไทย
มวยสากล
เอาเเบบว่าเพรียวๆ มีกล้ามเล็กๆน้อยๆพอ ต้องเล่นยกเร็วๆ หรือเน้นหนักๆครับ
ผมเห็นคนเล่นฟิสเนส หัวเล็กๆ ตัวใหญ่ เหมือนกบ ผมดูเเล้วมันก็เเข็งเเรงอ่ะนะ เเต่ผมไม่ค่อยชอบหุ่นเเบบนั้นอ่ะครับ อยากได้ประมาณนักมวย
หรือผมต้องไปซ้อมมวยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเล่น Ring Fit แล้วได้กล้ามบ้างครับ
อยากได้รีวิวจากผู้ใช้จริงครับ เนื่องจากผมเป็นคนที่รูปร่างผอม แต่ไม่ได้แบบผอมแห้งอ่ะครับ คือไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ เลยอยากทราบว่า Ring Fit นี่ สามารถช่วยเรื่องสร้าง
สมาชิกหมายเลข 3922544
อยากหมัดหนักแบบมวยสากล
มวยไทยเรา ผมเคยเห็นทั้งในคลิปและตามค่าย ก็พอเข้าใจว่าฝึกกันยังไงบ้าง แต่มวยสากลนี่ ผมนึกไม่ออกเลยครับ ว่าเขาจะฝึกยังไง แต่คิดไว้คร่าวๆว่า คงจะฝึกคล้ายๆอเมริกันฟ
สมาชิกหมายเลข 5378696
ประเทศไทยมี คนเล่นกล้าม สาย Strongman มั่งไหมครับ
คือผมเป็นคนอ้วน ครับ แต่ ไม่ได้เล่นฟิตเนตเพื่อหวังผอม คืออยากตัวหนาๆ ล่ำๆ ใหญ่ๆ สายหมี อยากรู้ว่า ประเทศไทยของเรามีคนเล่นกล้ามยกเวต แนว strongman ไหม คืออยากเข้
สมาชิกหมายเลข 3150135
ตัวหนาอยู่แล้วเล่นเวทใช้เวลานานไหมครับ
ผมอายุ30ครับ รูปร่างโปร่ง สูง175 หนัก85 อกฟู อกผายไหล่ผึ่ง กระดูกโครงสร้างใหญ่ คือผมเป็นคนทำงานสายช่างใช้กำลังมาตลอด กินจุกินเก่ง ตัวเลยหนา มีพุงยื่นแต่ไม่น่าเก
สมาชิกหมายเลข 1839529
หุ่นแบบ skinny fat ควรกินเวย์แบบไหนดีครับ ?
จะผอมก็ไม่ผอม เพราะไขมันส่วนเกินเยอะ จะอ้วนก็ไม่อ้วนเพราะตัวไม่ใหญ่ สาเหตุที่หุ่นแบบเพราะลดน้ำหนักลงมาครับ แล้วเหมือนกล้ามมันหายไปด้วย แต่ไขมันไม่หาย ตอนนี้เล่น
สมาชิกหมายเลข 2681222
การเตะเจาะยางในมวยไทย มันมีข้อจำกัดทางกติกากลางอะไรอีกหรือไม่ครับ
ก่อนที่คำว่า ลูกเตะคาล์ฟคิก (calf kick) จะดังในไทย แฟนมวย ตจว. อย่างผมมักจะพูดกับมิตรสหายชาวต่างชาติที่สนใจมวยไทยรวมถึงคนที่ขึ้นสังเวียนมวยไทยว่า “ถ้าคิดอะไรไม่
สมาชิกหมายเลข 1783476
มวยมีช่องไหนบ้าง
สอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับมวยหน่อยครับ ว่ากดช่องไหน เวลาไหนบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 6115338
นักมวยไทย ทำไมเวลาไปชกมวยmma ถึงไม่ชอบนวดน้ำมันหรือทาวาสลีนให้เยิ้มทั่วตัวแบบชกในประเทศครับ ???
ซึ่งเวลาเราชาวไทยดูมวยไทยตามรายการต่างๆ ก็จะพบว่านักมวยเกือบทั้งหมด ต่างก็นวดน้ำมันมวยกันจนตัวเยิ้ม แล้วเสริมด้วยวาสลีน ประโยชน์หลักๆ คือคลายกล้ามเนื้อ แต่พอไปช
สมาชิกหมายเลข 9228016
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรต
Kazuto
อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ควรเข้าไปถามยังไงดีให้ไม่น่าเกลียดคะ
อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ปกติทุกคนทำยังไงกันบ้าง คือวันนี้เราเล่นขา แล้วมีเครื่อง leg extension ที่ต้องใช้เป็นหนึ่งในโปรแกรม
สมาชิกหมายเลข 9360374
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
Weight Training
มวยไทย
มวยสากล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเล่นฟิสเนส เเต่ไม่อยากมีร่างเหมือนกบ ต้องเล่นยังไง
ผมเห็นคนเล่นฟิสเนส หัวเล็กๆ ตัวใหญ่ เหมือนกบ ผมดูเเล้วมันก็เเข็งเเรงอ่ะนะ เเต่ผมไม่ค่อยชอบหุ่นเเบบนั้นอ่ะครับ อยากได้ประมาณนักมวย
หรือผมต้องไปซ้อมมวยครับ