ท้องหรือพุงรบกวนตอบหน่อยค่ะอันนี้พึ่งกินข้าวเสร้จ

เราตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้ คือตอนนี้เราหนัก 47-48 กก คือแต่ก่อนเราหนักแค่ 43-44 กก ตั้งแต่เราทำงานน้ำหนักเราเพิ่มมากขึ้น เราสูงแค่ 154 เองน่ะ ซึ้งตอนนี้ เรามีพุงที่ใหญ่และเอวที่หนา จากรอบเอว 21 กินเ

คือเราเวลาทานข้าวเสร็จจะมีพุงป่องออกมาเหมือนคนท้องเลยค่ะ มันจะแน่นด้วยทั้งแต่จะป่องเฉพาะหลังทานนะค่ะ มันน่าเกลียดมากเลยมีวิธีมั้ยคะ? ช่วยหน่อย

สวัสดีดีค่ะ..คือ เราเป็นคนออกกำลังกายทุกวันตอนเย็นเลย แล้วพอตื่นเช้ามาหน้าท้องจะเเฟ่บเล็กไม่มีพุง ตอนพอทานข้าวเช้า กลางวัน เย็นไป พุงมันก้อป่องๆอ้ะ เหมือนคนท้องเลย มันเกิดจากอะไรหรอค่ะ เป็นเพราว่าหน้า

อย่างกับคนท้องทุกทีพุงป่องมากแต่เวลาเช้าๆ พุงหายไปเช้าๆพุงหาย พอกินข้าวเช้าพุงออกทั้งวันแต่ถ้าตื่นนอนทุกเช้าถ้าไม่กินข้าวไม่มีพุง ปล  มันออกเยอะพุงตอนอายุ25อัพยังกับคนท้องแต่ตื่นเช้าไม่มีพุงเลยตอ

ผมคุยกับผู้หญิคนนึงมาประมาณ5เดือนแล้วกะว่าถึงปีจะพาไปเปิดตัวที่บ้านแต่วันนี้เค้าทักมาบอกว่เค้าท้องกับแฟนเก่าเค้า ตัวผู้หญิงเองก็พึ่งรู้ว่าท้อง เค้าบอกว่าเค้าเลิกกับแฟนเก่าเค้าไปนานแล้ว ก่อนที่จะมาคุยก

ก่อนนอนประจําพุงออกตื่นนอนไม่มีพุงแล้วอยากเปลี่ยนพุงเป็นซิคแพคครับต้องทําไง ปล  งงสมัยก่อนกินข้าวอิ่มๆก็ไม่มีพุงตอนนอนตอนนั้นอายุ20ต้นๆพุงออกตอนอายุ30 เมียก็แซวยังคนท้อง3เดือนพุงออกแต่ตื่นตอนเช้า

คนไทยไม่ต้องช่วยกันเพิ่มดีมานด์ข้าว ด้วยการกินข้าวมากขึ้นให้เป็นเบาหวานละ ก็ช่วงนี้มีออเดอรสั่งซื้อข้าวจากนานาชาติ นับล้านตัน ชาวนาจะได้รวยทั่วหน้า ไม่ต้องพึ่งวิธีจำนำข้าว ทำให้เสียทรัพย์ แต่ นกม /ล้

ผมทำงานนั่งอยู่กับโต๊ะทำงานทั้งวัน ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ตอนนี้ผมมีพุงยื่นออกมาเเล้วครับ ถ้าผมใช้วิธีงดข้าวเย็น จะทำให้พุงผมลดลงได้บ้างไหมครับ