ท้องหรือพุงรบกวนตอบหน่อยค่ะอันนี้พึ่งกินข้าวเสร้จ

เราตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้ คือตอนนี้เราหนัก 47-48 กก คือแต่ก่อนเราหนักแค่ 43-44 กก ตั้งแต่เราทำงานน้ำหนักเราเพิ่มมากขึ้น เราสูงแค่ 154 เองน่ะ ซึ้งตอนนี้ เรามีพุงที่ใหญ่และเอวที่หนา จากรอบเอว 21 กินเ

ผมทำไมตามคลิปใน กระทู็ http://pantip.com/topic/30728452 นี้อะครับ วันแรกเลย ทำตามทุกอย่างตามคลิป แหม่ 10 นาทีก็หมดแรงละ ผมทำตอน 18.00 อะครับ พอเสร็จ แล้วรู้สึกปวดตรงท้องมากๆอะครับ คือมันปกติใช่ไหม

คือเราพึ่งมีอะไรกับแฟนมา แล้วก็เกิดอาการกลัว ทุกคนคงเข้าใจคำว่าครั้งแรก คือเรามีอะไรกับแฟนแต่แฟนใส่ถุงยาง คือสิ่งที่อยาถาม - จะท้องมั้ยถ้าแฟนไม่เสร้จ - เกี่ยวมั้ย ถ้ามันจะไม่ได้เข้าลึก มันเข้าไปนิดเ

พอดีผมไปทานข้าวมา เห็นกล้วยเชื่อมน่าทานเลยซื้อมา กะว่าพอถึงบ้านแล้วจะทาน แต่บังเอิญว่าอิ่มตั้งแต่ร้านข้าวแล้ว คำถามคืออยู่ได้กี่วันครับ เพราะผมพึ่งย้ายหอใหม่มายังไม่มีตู้เย็น ถ้าเก็บไว้นานพรุ่งนี้ช่วง

พอดีเป็นคนท้องผูกมากๆค่ะ ที่จริงช่วงที่ผ่านมาเริ่มดีขึ้นถ่ายบ่อยขึ้นค่ะ เเต่อยู่ดีๆไม่กี่วันที่เเล้วท้องเสียเเล้วมันก็ไม่ถ่ายอีกเลยค่ะตอนนี้ก็ปามา 3-4วันเเล้วค่ะ😭 เราเป็นคนทานผักค่ะ อาหารหลางวัน + เย