The diary 091027

เคยได้ยินพระท่านสอนให้อยู่กับลมหายใจดูลมหายใจจนวาระสุดท้ายผมสงสัยว่าถ้าเราดูจนหมดสิ้นใจไปไม่มีลมแล้วเราจะยังไงนึกต่อรู้สึกเหมือนไม่มีที่ยึดที่เกาะแต่ถ้าเป็นแนวนึกนิมิตหรือคำภาวนาเราก็จะนึกนิมิตอยู่กับ

การเจริญสติปัฏฐานไปด้วยครบทั้ง 4         จตุกกะที่ 1 : กายานุปัสสนา                1) 

1) เมื่อหายใจเข้ายาว เธอก็รู้ชัดว่า เราหายใจเข้ายาว หรือเมื่อหายใจออกยาว เธอก็รู้ชัดว่า เราหายใจออกยาว 2) เมื่อหายใจเข้าสั้น เธอก็รู้ชัดว่า เราหายใจเข้าสั้น หรือเมื่อหายใจออกสั้น เธอก็รู้ชัดว่า เราหา

ปกติผมจะเป็นผู้ขับรถเป็นส่วนใหญ่ แต่ช่วงนี้ผมใช้บริการรถ Grab กับ Bolt บ่อยมาก เมื่อถึงจุดหมายปลายทางและลงจากรถ มักมีอาการพะอืดพะอมครับ ลมดัน เรอ เวียนหัว เหมือนจะอาเจียน ตอนแรกก็คิดว่า เออ..หรือว่า