ทำยังไงถึงจะสามารถหาความสุขจากชีวิตที่เรามีอยู่?

สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้เรามีเรื่องอยากแชร์ค่ะ เรารู้สึกว่าในช่วงนี้ชีวิตเราค่อนข้างจะวุ่นวาย มีทั้งความเครียดจากงาน จากการเรียน
บางครั้งก็รู้สึกเบื่อหน่ายกับสิ่งที่ทำทุกวัน จนบางครั้งก็อยากหลีกหนีจากความรู้สึกนั้นค่ะ

อยากถามทุกคนว่า...ในช่วงเวลาที่เรารู้สึกท้อแท้หรือหมดกำลังใจเนี่ย ทุกคนมีกลวิธีหรือวิธีคิดยังไงที่จะกลับมาหาความสุขจากสิ่งที่เรามีอยู่บ้าง?
เราอยากฟังความคิดเห็นหรือประสบการณ์ของคนอื่น ๆ ที่เคยผ่านช่วงเวลาแบบนี้มาแล้วค่ะ บางทีการได้มุมมองใหม่ๆ
อาจช่วยให้เรามองเห็นทางออกที่ดีกว่าก็ได้
ขอบคุณทุกคนล่วงหน้านะคะ